1.這次內(nèi)容對您觸動最大的三個點(diǎn)是什么、

第一個點(diǎn)，習(xí)慣不是隨便定的，不是別人很好的習(xí)慣就一定適合自己，一定選有自己的核心習(xí)慣。

第二個點(diǎn)，甜面包熱湯模型很觸動我，以前都是很盲目，只知道好習(xí)慣可以提高自己，但是這個模型告訴我，我中間好幾個地方都犯錯了。

第三個點(diǎn)，就是在甜面包熱湯模型里面，每個點(diǎn)的錯誤我都犯過。

2.您覺得自己以前哪些認(rèn)知被更新了。

對習(xí)慣的形成過程和養(yǎng)成有了全面的認(rèn)知，尤其是為什么不能堅(jiān)持，中間犯的錯誤，以前都沒有這個意識。

3.您將如何把學(xué)到的內(nèi)容和自己的生活相關(guān)聯(lián)在一起？

把自己想養(yǎng)成的習(xí)慣，認(rèn)真的對照甜面包熱湯模型，看看哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，提高這個習(xí)慣的養(yǎng)成！