曾經經歷過冥想，嘗到了一點點甜頭，但一直也沒堅持下去?？墒呛芏嗝?，如深圳基因庫CEO就談到冥想的作用，還是各類心理專家，都提及冥想的意義。本人也多次受益于冥想，哪怕只是幾分鐘，有時在情緒高漲時，或是情緒低落時，我會閉眼，深呼吸片刻，回歸到自我后非常舒服。所以一直有種信念長期冥想肯定很有意義，但各種“沒時間”的借口讓自己沒有行動力，有一個晚上，下午喝了奶茶，還喝了咖啡，估計晚上會失眠，才決定做一次睡前冥想，結果當天晚睡得很不錯，同時感覺自己頭腦非常清明，還告訴自己最喜歡的事是什么？就是賣品牌衣服，男裝，懂很多品牌，提高了自己的品味。賣品牌女裝，不但自己搭配非常美，還幫不同的女士用包包、腰帶、鞋子、絲巾等飾品幫助搭配，在那一刻感覺自己能幫助到別人，內心無比快樂，這就是我的價值。醒來后非常喜歡那種感覺，我知道可能離我的想法還比較遠，因為經濟不允許或是機會難找，但我相信我會牢記這份追求，也告訴自己將來留意這一塊的發(fā)展和行動。這就是冥想帶給我的好處，我希望自己能堅持多做冥想。