跟小何已經(jīng)做了五年同事。有一天她神秘地對(duì)我說(shuō)：“姐，我似乎生病了。”
“怎么啦！”
“最近對(duì)什么工作都提不起興趣，啥事兒都想往后躲，凡事都想往后拖，對(duì)很多人都看不慣，又懶得說(shuō)?！?/p>
我認(rèn)真地說(shuō)：“你這是典型的職場(chǎng)倦怠綜合癥，這是病，得治。”
仔細(xì)想一想，每個(gè)職場(chǎng)人身邊或許都存在這樣一個(gè)小何，或者自己就是：
忽然對(duì)工作失去了興趣，提不起勁兒，嚴(yán)重點(diǎn)甚至找不到工作的意義，最典型的表現(xiàn)是開始怕事兒，躲；
具有嚴(yán)重的拖延癥，凡事不到最后一刻不交差；
開始變得“油滑”，更喜歡跟充滿負(fù)能量的人在一起……
職業(yè)倦怠是每個(gè)職場(chǎng)人都可能經(jīng)歷的階段，它產(chǎn)生的原因可能是時(shí)間帶來(lái)的厭倦，也可能是職場(chǎng)遭遇瓶頸期，但從自身的角度來(lái)說(shuō)，想要突破職業(yè)倦怠期，除了需要接受現(xiàn)實(shí)，還需要努力調(diào)整心態(tài)，并找出合理的辦法，以平穩(wěn)度過(guò)。
如果你剛好是處在這個(gè)階段，并且急切想要走出來(lái)，可以試試以下三個(gè)“藥方”。
01 找回“自燃型”的自己
稻盛和夫把人分為三種：第一種是點(diǎn)火就著的“可燃型”的人；第二種是點(diǎn)火也燒不起來(lái)的“不燃型”的人；第三種是自己就能熊熊燃燒的“自燃型”的人。
初入職場(chǎng)的人大都符合“自燃型”的特征。有創(chuàng)意、有想法，不怕苦、不怕累，為實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)人小目標(biāo)而歡喜，為實(shí)現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)大目標(biāo)而奮斗，工作動(dòng)力完全來(lái)源于自驅(qū)。
可是隨著自己由職場(chǎng)“菜鳥”變成“老鳥”，這些積極的特征慢慢消失，開始躲避工作、躲避責(zé)任、躲避改變，因此找回“自燃型”自我，需要首先走出兩個(gè)思維誤區(qū)：
l 越躲越安全
不知道什么時(shí)候開始，“多做多錯(cuò)，少做少錯(cuò)，不做不錯(cuò)”成了大家公認(rèn)的職場(chǎng)規(guī)則之一。處于職場(chǎng)倦怠期的人深諳此理，因?yàn)楹ε路稿e(cuò)，害怕被責(zé)難，所以凡事往后躲，越不惹人注意越好，認(rèn)為這樣更安全。
事實(shí)上，從來(lái)都不是越躲越安全。
表面上，那些工作積極、效率高的人會(huì)被分配更多的任務(wù)，經(jīng)常被批評(píng)。但就是在不斷挑戰(zhàn)工作難度、強(qiáng)度和心理壓力的過(guò)程中，他們會(huì)慢慢掌握工作方法，提高工作能力，認(rèn)識(shí)一些能夠幫助自己的貴人，一有機(jī)會(huì)，他們就會(huì)“飛黃騰達(dá)”。
相反地，那些根本不在上級(jí)的視線范圍之內(nèi)，從來(lái)不被要求的人反而是危險(xiǎn)的。
它意味著你很可能已經(jīng)被邊緣化了，你將不再獲得更多的資源、平臺(tái)和機(jī)會(huì)，即將觸碰到職場(chǎng)“天花板”。如果你恰好又在一個(gè)私人單位，估計(jì)離卷鋪蓋走人也不遠(yuǎn)了，因?yàn)樗饺藛挝粡膩?lái)“不養(yǎng)老”。
所以，即使在職場(chǎng)倦怠期，也要擺脫“鴕鳥心態(tài)”，相信5年前的你明知道躲是不安全的。
l 越躲越清閑
有一句很形象的俗語(yǔ)叫“躲清閑”，這句話透露出很多人的心態(tài)。
誰(shuí)不向往輕松的工作、豐厚的報(bào)酬、安逸的環(huán)境呢？但是這樣的工作真的存在嗎？即使存在，你剛好就是幸運(yùn)的那一個(gè)？
真相是，成年人的世界里充滿了奮斗史，“清閑”從來(lái)都不是“躲”來(lái)的。
一般在工作量大、難度大、比較麻煩的時(shí)候，人們?nèi)菀走x擇躲避，但其實(shí)我們躲的往往并不是清閑，而是工作背后的困難和挑戰(zhàn)。
躲過(guò)了這些我們還會(huì)躲過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的欣賞、同事的信任、加薪的機(jī)會(huì)、升職的空間……
所以，真的是越躲越清閑嗎？也許是的，到自己不得不離職的那一天就真的徹底清閑了。
因此，允許倦怠的你短暫地想要放慢工作的節(jié)奏，給自己的心情放個(gè)假，但千萬(wàn)不要把歪理當(dāng)至理。
相對(duì)于以上的情況來(lái)說(shuō)，自燃型的人也一樣會(huì)遭受挫折，會(huì)有情緒，但他們身上有些優(yōu)秀品質(zhì)是甘于平庸的人所不具備的，比如成長(zhǎng)型思維。
具備成長(zhǎng)型思維的人面對(duì)困難時(shí)往往會(huì)選擇迎難而上，他們會(huì)把克服困難的過(guò)程當(dāng)成成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，并且很享受在挑戰(zhàn)中發(fā)掘樂(lè)趣。
如果說(shuō)職業(yè)倦怠是你現(xiàn)在面臨的最大困難的話，不妨換一種思維——這是上天考驗(yàn)和證明我的一次機(jī)會(huì)，我不但得找回自燃狀態(tài)，還要找到浴火重生的自己。
02 找回昔日的上進(jìn)心
處在職場(chǎng)倦怠期的人最害怕的應(yīng)該是回頭看，因?yàn)楹ε旅鎸?duì)昔日勇敢上進(jìn)的自己，所以漸漸習(xí)慣渾渾噩噩地“混職場(chǎng)”。如果我們真的想來(lái)一次華麗轉(zhuǎn)身職場(chǎng)逆襲，就必須要找回上進(jìn)心。
具有上進(jìn)心是一種態(tài)度，一種告訴別人“我是一個(gè)大寫的、站立的人”的態(tài)度。
因?yàn)橛辛松线M(jìn)心，所以女人值得欣賞，男人值得托付，父母值得依靠，孩子健康成長(zhǎng)。
在職場(chǎng)上，有上進(jìn)心并不表示爭(zhēng)名奪利，相反是一種更可以與世無(wú)爭(zhēng)的強(qiáng)大底氣和自信。有上進(jìn)心的人也許不會(huì)太在意別人的評(píng)價(jià)，但一定會(huì)在意自己對(duì)工作的要求，有關(guān)榮譽(yù)和個(gè)人信譽(yù)，他們從來(lái)不會(huì)馬虎。
說(shuō)到底，凡事拖延也好，往后躲也好，不想與人積極溝通建立良好關(guān)系也好，其實(shí)都源于我們失去了寶貴的上進(jìn)心。
所以，找回上進(jìn)心，你會(huì)收獲更多的信賴，更多的資源，更多之前你不曾要求或想到過(guò)的機(jī)會(huì)。
03 找到一群志同道合的人
找到一群志同道合的人大概有兩點(diǎn)意義：一，遠(yuǎn)離垃圾人；二，幫你快速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
垃圾人有很多特點(diǎn)，但在職場(chǎng)上，最討厭的是自己不求上進(jìn)，也要抱團(tuán)顯示大家都一樣不思進(jìn)取。處在職場(chǎng)倦怠期的人因?yàn)槭チ斯ぷ鞯募で?、信念、上進(jìn)心，就需要尋找到新的內(nèi)容來(lái)填滿自己的工作時(shí)間和心理空間。
而他們最經(jīng)常使用的武器就是——抱怨。抱怨的內(nèi)容很多，比如工資太少、任務(wù)分配不公、績(jī)效太嚴(yán)格、上下班打卡太死板、晉升空間太小等。
這種抱怨是典型的“手電筒思維”，凡事都認(rèn)為是別人的錯(cuò)，似乎所有的人和事都在辜負(fù)他。
豈不知愛(ài)抱怨的人最缺乏的就是自省精神。他們自認(rèn)為天下最冤，拿最少的工資，干最不討好的活兒，還得不到表彰和升遷。
然而抱怨的結(jié)果卻是越抱怨越生氣，越生氣越放棄，直到甘于平庸。
物以類聚，人以群分，自己墮落也就罷了，最害怕的是一群這樣的人每日在一起，背過(guò)身各種飛短流長(zhǎng)，回過(guò)頭來(lái)笑靨如花，一派你好我好大家好的樣子，看似其樂(lè)融融，實(shí)則是甘于平庸，然比甘于平庸更可怕的，是以此為榮。
所以你需要遠(yuǎn)離垃圾人，找到真正志同道合的人。
但大部分人并不真正理解“志同道合”。
志同道合的關(guān)鍵首先在于“志”，其次在于“道”。真正的志向一定是經(jīng)過(guò)艱苦奮斗才能達(dá)到的，偉大如周總理的“為了中華民族崛起而讀書”，宏偉如“做中國(guó)最受人尊重的私立大學(xué)”。
當(dāng)然，普通人的志向也許只是在一個(gè)城市里買下一套房子、兩輛車，生三個(gè)孩子，養(yǎng)四條狗，但這個(gè)通往“志”的“道”一定得走正了。
所謂梅花香自苦寒來(lái)，正是因?yàn)橥ㄍ爸尽钡摹暗馈弊叩闷D辛，才能走得更穩(wěn)更長(zhǎng)久。也只有做到找回自燃型自己、找回上進(jìn)心、找到志同道合這三點(diǎn)，我們才能夠真正地跨越職場(chǎng)倦怠期，才能收獲更加甘甜的結(jié)果。
想要在職場(chǎng)乘風(fēng)破浪，除了需要有一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，還需要不斷突破、持之以恒，這樣即使有一天倦怠了，也一定有支撐我們走下去的力量與能量。
美國(guó)作家瑪雅·安吉洛寫過(guò)這樣一句話：“我只身前行，卻仿佛帶著百萬(wàn)雄兵”。這句話的力量動(dòng)人心魄。我們?cè)?jīng)有想要到達(dá)的地方，也許中途想要短暫地停留和休憩，沒(méi)關(guān)系，找回信念的源泉，拋棄猶疑、逃避，堅(jiān)持走下去。正如拋棄甘于平庸的你，找回在職場(chǎng)上乘風(fēng)破浪的自己。
