2016版《中國居民膳食指南》

為了改善大眾營養(yǎng)、引導食物消費、促進全民健康，《中國居民膳食指南（2016）》中提出了6條核心推薦:

推薦1 食物多樣，谷類為主

推薦2 吃動平衡，健康體重

推薦3 多吃蔬菜、奶類大豆

推薦4 適量吃魚、禽、蛋、瘦肉

推薦5 少油少鹽，控糖限酒

推薦6 杜絕浪費，興新食尚

以上核心推薦適用于2歲以上健康人群，希望我們能通過膳食指南實踐應用部分食譜制作內容，促進全民健康，共享美好生活。

《中國居民膳食指南2016》科普版

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