一、今天是什么日子
2019.02.27 周三
起床：06:15
就寢：
天氣：晴
心情：平靜
紀(jì)念日：第一次恢復(fù)跑步
二、任務(wù)清單
（一）今日任務(wù)：
1、日程
| 序號(hào) | 內(nèi)容 | 完成情況 |
|---|
2、任務(wù)
| 序號(hào) | 內(nèi)容 | 完成情況 |
|---|---|---|
| 1 | 部門工作手冊(cè)工作 | 推進(jìn)中，發(fā)通知開會(huì) |
| 1 | 籌備3月份項(xiàng)目論證工作 | |
| 1 | 籌備3月份會(huì)議工作 | |
| 1 | 籌備科技部平臺(tái)中心匯報(bào)工作 | |
| 4 | 年度工作計(jì)劃，月度工作計(jì)劃 | |
| 5 | 給ZD寄書 | 已寄出，等待接收 |
| 6 | 0228：收信，項(xiàng)目部署 | 開始 |
| 7 | 貝貝學(xué)習(xí)規(guī)劃 | 初步完成，有待整理 |
| 1 | 給魚換水 | 完成，并重新造型 |
| 1 | 撰寫書法協(xié)會(huì)通知 | 完成 |
（二）改進(jìn)：
原來習(xí)慣養(yǎng)成類只是寫“完成”，感覺無法看到一周的全貌，改成本周的第幾次，
（三）其他日程：
| 序號(hào) | 內(nèi)容 | 人員 | 完成情況 |
|---|---|---|---|
| 2 | 開家庭會(huì)議 | JGorTY |
（四）習(xí)慣養(yǎng)成：
| 序號(hào) | 內(nèi)容 | 完成情況 |
|---|---|---|
| 1 | 每日語音訓(xùn)練（3000字） | 4/7次 |
| 2 | 每日時(shí)間管理（24h記錄） | 4/7次 |
| 3 | 每日keep （訓(xùn)練2次及以上） | 4/7次 |
| 4 | 每日晨間日記 | 4/7次 |
| 5 | 每日美言錄 | 4 /7次 |
| 6 | 每周給草缸拍照 | 1/7次 |
| 1 | 每周閱讀 | 66/60分鐘 |
| 2 | 每周跑步 | 1/1次 |
| 3 | 每周游泳 | 0/1次 |
三、總結(jié)
（一）周目標(biāo)·完成進(jìn)度
完成本周目標(biāo)管理制定
（二）學(xué)習(xí)·信息·閱讀
奇特的一生
兒童時(shí)間管理
（三）健康·飲食·鍛煉
keep 8分鐘
游泳
跑步
（四）人際·家人·朋友
1、美言錄
（五）工作·思考
1、年度及月度計(jì)劃
2、平臺(tái)介紹Word+PPT
3、溝通交流，平臺(tái)中心及其他科學(xué)數(shù)據(jù)中心
4、項(xiàng)目申報(bào)流程
5、工作任務(wù)內(nèi)容
6、核心業(yè)務(wù)思考
7、宣傳樣片推進(jìn)
8、項(xiàng)目申報(bào)
9、評(píng)獎(jiǎng)事宜
（六）本月積累
1、和全家人一起躺在床上說美言錄的感覺
2、建keep群，有一群人一起走的感覺
3、游完泳后的身心舒暢的感覺
1、今天爸爸請(qǐng)假帶閨女去故宮了，應(yīng)景的觀賞故宮雪景。
1、吵架：導(dǎo)火索是找鞋，但感覺開始是因?yàn)槲艺f不用等嘉璐上學(xué)。
內(nèi)心還是沒有和解，此處可以說語音訓(xùn)練
1、情人節(jié)，提出去溫泉，最后是全家去吃飯
