先祭出核心觀點
經常聽到的高效能人士的七個習慣，其中第一個習慣就是積極主動。何為積極主動，每一個人都應該積極的創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過自我意識來主動做出選擇，對自己的人生負責。如何做到積極主動？首先需要做到分身術。何為分身術，分身術是一種將小我（感性）和資源我（理性）分離開的一種能力，我們每個人都應具備這種能力。
分享中提到了三類的錯誤信念：
1. 因為他人的錯誤來懲罰自己
2. 奴隸之心，用強硬表達自己的軟弱
3. 因為一件事情的失敗就認定整個人生的失敗
同時也給出了正確的信念------白兔愛肥鵝模型：
Best ? ? ? ? ? ? ?你已經做到了當下最好的自己
Three ? ? ? ? ? ?任何一個問題都有至少三種以上的解決方案
Abundant ? ? ?你的資源是豐富充沛的
Flexible ? ? ? ? 做事要靈活，方法不同，結果不同
Effective ? ? ? 有效果比有道理重要
如何利用分身術做到將理性我從小我中分離出來呢？我們需要使用甜面包熱湯模型。
Trigger ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?觸發(fā)器
Motication ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 動機
Behavior ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 行為
Reward ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 獎勵
Trigger's Sensiticity ? ? ? ? ?觸發(fā)器敏銳度
觸發(fā)器引起“小我”反應，然后產生行為，獲得獎勵，然后進一步提高了觸發(fā)器的敏銳度，周而往復，不斷循環(huán)。
意愿：責任＝身份＋標準＋行為
資源：每個人的資源都是充足的。只要想要就說出來，說出來資源就會來到你身邊。
選擇權：時刻記著，每個人都可以在刺激和回應之間擁有選擇權。
自我決定：我要決定，我要成為什么樣的人，并據(jù)此做出主動的選擇，并對自己負責任。
“分身術訓練營”是由幸福進化進化俱樂部發(fā)起的元習慣提升類產品，活動具體內容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
