一、總體的自我評(píng)價(jià)，并給自己打分(0-10分)，做到的是什么，需要改善的是什么。
總體自我評(píng)價(jià)——生活感覺(jué)越來(lái)越規(guī)律了，每天按部就班的面對(duì)著生活，沒(méi)有什么大的波折，但是內(nèi)心深處波濤洶涌，不清晰自己的使命，不知道自己想要什么，不知道今后應(yīng)該過(guò)怎樣的人生！糾結(jié)最多的就是不知道今后的人生該怎么活！全身心投入生命成長(zhǎng)并將此作為自己使命去踐行？還是安于現(xiàn)狀腳踏實(shí)地面對(duì)生活？我一直在不斷糾結(jié)著！我知道這樣的糾結(jié)有經(jīng)濟(jì)上帶來(lái)的壓力、有工作中的不如意、有自己想成為自己做自己的意愿、有想每天把時(shí)間用在家人陪伴和自己想做的事情上的諸多因素，我這個(gè)階段給自己打5-6分。
做到的有：1、不再像以前那樣拼命求認(rèn)可了，聚焦了成長(zhǎng)、工作和生活，較以往活在當(dāng)下的能力大大增強(qiáng)；2、對(duì)父母少了很多的控制和糾纏，放下了很多之前放不下的執(zhí)念；3、對(duì)討厭的領(lǐng)導(dǎo)少了很多的對(duì)抗；4、生命手賬堅(jiān)持在用，收獲頗多！5、在糾結(jié)中上了二階、我還要繼續(xù)復(fù)訓(xùn)助教二階和三階！
需要改善的是：1、情緒受外在環(huán)境因素影響仍然很大；2、用于學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)間不足：3、與家人交流溝通時(shí)間少；4、靜心、鍛煉的時(shí)間不足！5、體內(nèi)積壓著很多的情緒，動(dòng)態(tài)靜心一直沒(méi)有做起來(lái)！6、節(jié)食計(jì)劃做得不好、睡眠也不足；7、讀書(shū)計(jì)劃沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。
二、自己這一階段的成長(zhǎng)感悟和收獲
成長(zhǎng)感悟：每個(gè)人都活在模式里，像機(jī)器人一樣過(guò)著二手的人生，多么可悲多么無(wú)奈！我慶幸自己遇到了東方九型，一步一步開(kāi)始了破碎重生的旅程，我多么期待自己有一天能夠不用那么痛苦就可以達(dá)到圓滿(mǎn)具體的狀態(tài)，可以將自己所學(xué)轉(zhuǎn)化后具備支持和幫助他人的能力啊！成長(zhǎng)過(guò)程中我有時(shí)會(huì)很悲觀，感覺(jué)成長(zhǎng)之路一眼望不到頭！感覺(jué)好難！好痛苦！我快要堅(jiān)持不下去了！每當(dāng)感到絕望時(shí)看到自己身邊有這么一大幫人比我還痛苦也還在堅(jiān)持著、這一大幫人這么可愛(ài)、這么真誠(chéng)、這時(shí)自己又會(huì)心生強(qiáng)大的信心和堅(jiān)定的信念，說(shuō)實(shí)話總是感覺(jué)自己沒(méi)有將成長(zhǎng)當(dāng)作最重要的事情來(lái)對(duì)待、總是感覺(jué)自己才剛剛上路！
收獲：內(nèi)在成長(zhǎng)的意愿在不斷增強(qiáng)，不再懼怕阻擋我成長(zhǎng)的任何阻礙！
三、對(duì)自己人格模式的覺(jué)察和突破
1、通過(guò)討好他人求認(rèn)可的模式松動(dòng)了很多，比如在單位不再靠搞關(guān)系去拉近與領(lǐng)導(dǎo)的距離、不再掏空自己去求得別人的認(rèn)可；可以實(shí)實(shí)在在感受到自己的存在，越來(lái)越堅(jiān)信自己的存在即是最大的價(jià)值！
2、自己較之前變得越來(lái)越真實(shí)了，比如現(xiàn)在不會(huì)再像之前去包裝自己了、在說(shuō)假話的時(shí)候自己的覺(jué)知會(huì)很強(qiáng)烈，現(xiàn)在讓自己說(shuō)句假話會(huì)很難過(guò)自己內(nèi)心這一關(guān)，自己原來(lái)心高氣傲總是好高騖遠(yuǎn)不接地氣、不接納平凡和普通的自己，感覺(jué)現(xiàn)在可以接納自己的平庸和現(xiàn)狀了，這讓自己內(nèi)在少了很多的消耗，感受到了真實(shí)的力量！
3、由之前的特別害怕孤獨(dú)到現(xiàn)在可以獨(dú)自一人享受安靜的時(shí)光了，對(duì)時(shí)間越來(lái)越珍惜，精神上感覺(jué)也越來(lái)越富足，自己一人的時(shí)候喜歡聽(tīng)音樂(lè)、打坐、以及看書(shū)和做一些自己喜歡、健康的事情了，這個(gè)突破跟以前的自己比較現(xiàn)在看起來(lái)簡(jiǎn)直不可思議！
四、目前的困惑和卡點(diǎn)
目前自己內(nèi)在經(jīng)常會(huì)有兩種聲音，一種是想要全身心成長(zhǎng)、將生命成長(zhǎng)作為人生使命去踐行，但是自己真的放不下對(duì)名的執(zhí)著；一種是目前的工作遭遇一些不順，工作的收入也不能很好的滿(mǎn)足家庭物質(zhì)的需求，內(nèi)在不知是頭腦還是本體一直有個(gè)聲音在告訴我——不要被“名”牢牢限制住自己、外面的世界無(wú)限精彩——我這算是自廢武功嗎？是逃避還是放下？不清晰！還有一個(gè)聲音會(huì)經(jīng)常來(lái)誘惑我——你之前賭錢(qián)輸?shù)脮r(shí)候都是在運(yùn)氣不好的停不下來(lái)、控制不住自己，現(xiàn)在你只要好好成長(zhǎng)、臨在品質(zhì)增強(qiáng)了就可以戰(zhàn)勝自己、輕松獲利！我知道這是頭腦的聲音，賭博是不符合大道的，但是又會(huì)有聲音跳出來(lái)說(shuō)——不要和朋友們賭，賭場(chǎng)是合法的，和賭場(chǎng)賭也是合法的！總之，我目前的這種狀態(tài)跟自己經(jīng)濟(jì)上有壓力、工作中不順利以及內(nèi)心仍然希望靠自己來(lái)讓父母物質(zhì)上好一些有很大的關(guān)系，自己也看到了這是自己在壓力狀態(tài)的一種內(nèi)心表現(xiàn)！但是自己就是被經(jīng)濟(jì)上的壓力、工作上的壓力以及和父母的關(guān)系這幾個(gè)點(diǎn)卡住了，翻來(lái)覆去就是這點(diǎn)事，我感覺(jué)自己一項(xiàng)也沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的突破！
五、對(duì)二階學(xué)習(xí)的態(tài)度和下一步的打算
排除萬(wàn)難，認(rèn)真對(duì)待每一次學(xué)習(xí)！不說(shuō)大話了，踏踏實(shí)實(shí)完成好每一次作業(yè)、積極參與共修并堅(jiān)持向內(nèi)探索吧！
