一、只有準(zhǔn)媽媽需要補葉酸？

　　答案：錯。

　　在懷孕12周以前，是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期。這一時期，胎兒的細(xì)胞生長、分裂十分旺盛，如果葉酸缺乏，可導(dǎo)致胎兒畸形。到了懷孕5個月之后，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。于是，大家都普遍認(rèn)為，只有準(zhǔn)備懷孕的女性才需要補充葉酸。

　　其實，對于備孕男性來說，葉酸也是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)。當(dāng)男性體內(nèi)的葉酸不足時，其精液的濃度下降，而精子活動能力也下降，從而使得受孕機會減少。

　　因此，備孕女性在補充葉酸的時候，記得要讓老公一同補充哦！

二、葉酸補充越多越好？

　　答案：錯。　　?

　　在我們的日常生活當(dāng)中，凡是含維生素C的食物如新鮮蔬菜、水果都含葉酸，但由于天然的葉酸不穩(wěn)定，易受陽光、烹調(diào)加熱等的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。

　　那么，備孕女性一天攝入多少葉酸才合適?醫(yī)生建議，在女性準(zhǔn)備懷孕的前三個月和懷孕三個月內(nèi)，每天吸收0.4毫克的葉酸就已經(jīng)足夠。

　　既然葉酸那么重要，是不是吃越多越好呢？對于這一點，醫(yī)生也給出了專業(yè)的建議：過猶不及，過度的補充葉酸反而會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，反而會影響胎兒的發(fā)育。

　　因此，備孕女性應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。對于曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕后可以遵醫(yī)囑適當(dāng)增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

三、葉酸與其他營養(yǎng)素同補？

　　答案：錯。

　　葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定，而在堿性及中性溶液中相對穩(wěn)定。因此，當(dāng)備孕女性在補充維生素C之后，體內(nèi)會形成一種相對的酸性環(huán)境，在這種環(huán)境下服用的葉酸，很容易被破壞營養(yǎng)。

　　因此，應(yīng)該先聽取醫(yī)生的建議，盡量不要同時服用多種營養(yǎng)素，或者在服用的營養(yǎng)素之間隔開一定的時間，利于吸收。

四、補葉酸可以生雙胞胎？

　　答案：錯。　?

　　很多的備孕爸媽希望能夠生下雙胞胎甚至是多胞胎。

　　因此，民間對于雙胞胎的各種求子方法層出不窮，其中就有一種是說女性在準(zhǔn)備懷孕之前，定期攝入葉酸可以幫助受孕，增加生雙胞胎的幾率。因此，不少女性不惜以身試方，過度攝入葉酸，結(jié)果反而影響了受孕。

　　其實，這種說法是毫無科學(xué)根據(jù)的。簡單的說，備孕女性補充葉酸，一是為了促進胎兒的正常生長，因為細(xì)胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細(xì)胞性貧血，防止孕婦引起流產(chǎn)、死產(chǎn)等嚴(yán)重后果。