64.2kg～62.3kg.8月減肥之賭第2天，

?飲食:

今天輕斷食了一天，有喝水＋蜂蜜水＋綠豆水。

昨天我真的吃的太多了，昨天熬夜看電視劇手里還抱了半個西瓜。昨天跟著姥姥大吃大喝兩頓。

運動

?40分鐘跳繩分兩次，20＋20，上下午各一次?

?美麗芭蕾天鵝臂

?美麗芭蕾收腹＋周六野瘦腰

?美麗芭蕾瘦腿運動一組＋周六野瘦大腿＋瘦小腿

?運動后拉伸

?20:00十分鐘蹬自行車＋滾珠刷腿各100

?碎碎念

我今天做了一份醋泡花生，嘗了一個真的好好吃。把姥姥送回家，她說必須好好吃飯?，F(xiàn)在的體重剛剛好不要減肥哈哈哈，她說屁股大好看。還有我們家豆豆為什么出門老是被別的狗打。

最后，今天上稱結(jié)果有點嚇我一跳，昨天64整，今天62.3，我一度懷疑我的稱不準(zhǔn)了，站上去好幾次?都是一個結(jié)果，行吧～

8月減肥打卡互助監(jiān)督群，不賣藥不廣告，減肥大業(yè)可以有道友，歡迎前來報道共同打卡～

圖片發(fā)自簡書App

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