第一節(jié)錄音筆記。

如果過一天就是如何過一生。

每個(gè)人都是24小時(shí)，但是這24小時(shí)你是如何去安排你的工作和生活呢？

線上是好習(xí)慣，線下是壞習(xí)慣。你不一定都有好習(xí)慣，也不一定都有壞習(xí)慣。一個(gè)人百分之70的行為受習(xí)慣影響，但是你是

車流，人流，信息流。重要的事沒有做心情就會(huì)非常焦慮。

壞習(xí)慣：晚睡，

不重視飲食，沒有運(yùn)動(dòng)，做事不高效率，高空目標(biāo)不明確，記性不好，愛拖延，習(xí)慣做簡單的事情。習(xí)慣指揮別人讓別人來完成。沒有時(shí)間陪孩子，

沒有反思，沒有計(jì)劃。

每天花百分之一的時(shí)間用來反思。就不能活在當(dāng)下，

晚10早5.

早起。

人生不在于做多少事，而在于要事優(yōu)先?。?/p>