今天是什么日子

起床：5:24

就寢：12:30

天氣：晴

心情：良好

紀(jì)念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.已閱讀、2.沒有習(xí)練視頻（生理期所以沒有習(xí)練）3.沒有買保險

改進(jìn)：3.由于下午陪弟弟去扣駕照分于是下午直接上課、上完課回來用了將近一個半小時、回來匆匆忙忙充了會電晚上繼續(xù)上課所以沒有顧上交！看明天是否上班、如上班首要任務(wù)就是交保險！

習(xí)慣養(yǎng)成：

早睡（這兩天早睡做的不夠好、由于回來較晚所以吃完晚飯就哄寶寶睡覺、以至于連自己也哄睡著了...（一覺醒來11:30左右，再洗洗涮涮就到12點多）晚吃飯胃的壓力有點大、睡眠也不是很好、以后盡量改進(jìn)！晚上少吃

早起

晨間日記

閱讀

吃早餐

線上音頻學(xué)習(xí)

今日三只青蛙：

1.? 晨間日記? 晨起閱讀

2.交保險

3.還款

4.給寶寶買保溫杯

5.帶媽媽去新區(qū)看弟弟房子

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

線上音頻的學(xué)習(xí)（時間管理和yoga）

保存視頻的學(xué)習(xí)（yoga）

閱讀晨間日記的奇跡及輸出

健康·飲食·鍛煉

生理期只上課沒有格外鍛煉

晚上回來晚要控制飲食、不宜吃太多！做到早上吃好中午吃飽晚上吃少！

人際·家人·朋友

與家人好好說話、尤其是母親！減少摩擦

有任何的想法不要脫口而出、三思而后行

工作·思考

感恩曹老師推薦今天多加一節(jié)課并在以后周五晚上多一節(jié)長期課！多替課并找排課的機(jī)會！感恩遇見的每一個人！空閑時間自己能力方面的提升（音視頻）及習(xí)練

最美好的三件事

1.喜歡進(jìn)賬的感覺

2.得到會員的認(rèn)可

3.多一節(jié)課很開心

思考·創(chuàng)意·未來

工作：多做重要不緊急的事、能夠提升自己工作能力的事件！

生活方面：通過個人覺察到時間管理真的很重要、不同的人一個可以讓生活變得有條不紊、而沒有規(guī)劃的則會手忙腳亂、甚至更多影響到作息及整天的精神狀態(tài)！

學(xué)習(xí)方面：讓上下課途中辦情景之類的事情或者聽音頻學(xué)習(xí)、加強(qiáng)養(yǎng)成這種習(xí)慣！

財務(wù)：少在外面吃、家里做的既好吃又干凈還省錢！上課前幾個小時規(guī)劃好時間做吃的！