在心理咨詢目標(biāo)設(shè)定過程中，來訪者必須要對(duì)他的治療方式有一個(gè)明確清晰的認(rèn)識(shí)，這樣可以保證他們的治療不偏離軌道，還可以增強(qiáng)他們參加治療的動(dòng)機(jī)。
心理咨詢師在咨詢的最開始，以一份目標(biāo)清單開始，在以后的治療過程中圍繞這份目標(biāo)的問題展開，而每隔一段時(shí)間跟來訪者共同回顧這份目標(biāo)清單，將有助于治療的進(jìn)行。這樣不但可以提醒來訪者正視他們描述的問題，更重要的是去完成他們說的目標(biāo)。
目標(biāo)設(shè)定過程中會(huì)出現(xiàn)的問題：
1、目標(biāo)設(shè)定過于寬泛。比如：“我想要更幸福一些”，“我不想再焦慮了”。
2、設(shè)定目標(biāo)困難者，對(duì)未來無望。將會(huì)對(duì)來訪者的治療有阻礙作用。因此，咨詢師可以問一些引導(dǎo)性的問題，讓來訪者想象功能良好、感覺良好。
3、把為他人設(shè)定的目標(biāo)變成為自己設(shè)定的目標(biāo)。比如，“我希望我的老板不要再壓制我"，“我希望我的丈夫不要再酗酒”，“我希望我的孩子能聽話“。
4、對(duì)目標(biāo)設(shè)定持功能不良的信念。比如，“我很無助”，“我沒有競爭力”，“我毫無價(jià)值”等。
如何幫助目標(biāo)實(shí)施難的來訪者調(diào)整策略？
1、找到那些干擾目標(biāo)設(shè)定的思想，并進(jìn)行干預(yù)。
2、告訴來訪者持懷疑態(tài)度的原因，協(xié)助其深入了解自己。
3、幫助來訪者認(rèn)識(shí)到，如果繼續(xù)按現(xiàn)在的方式生活、做事、思考，情況只會(huì)更糟糕。
4、幫助來訪者掌控目標(biāo)，他人設(shè)定的目標(biāo)轉(zhuǎn)換成自己可完成的目標(biāo)。
