發(fā)簡信
IP屬地：香港
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你與別人拉開的差距，是什么？朋友小曼，還在從事之前的工作，打電話銷售車險，一直都沒有突破，吃不飽餓不死。這兩年看我轉行從事心理行業(yè)，覺得還不錯，想跟我學習心理咨詢。我問她為...
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提升自尊水平，增加心理免疫
健康的體魄，需要強健的免疫系統(tǒng)來為我們健康保駕護航，特別是現在自由出行的環(huán)境下。 心理健康，也需要給心理增加免疫，才不被傷害。 你看有些人，生意...
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焦慮與社會排斥焦慮是一種不愉快的情緒狀態(tài)，一個心理機能正常的人會盡量回避它。而且，焦慮總是帶來麻煩。它影響我們學習新任務、記憶信息以及完成性行為的能力，等等。...
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讓大腦分泌內啡肽的方法，可保持專注
我們喜歡看劇吃瓜子，大腦會分泌多巴胺，讓大腦體驗雙倍的愉悅感。太容易獲得的滿足感，會讓你喪失斗志。做一些任務性的事，就會注意力無法集中。 多巴胺...
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如何從過去的畫面走出來
如何從過去的畫面走出來？ 想象一下，這樣的一個場景，你做了一件事。引起父母的不滿，他說：“別再做蠢事了?！?從此以后，可能會導致你的想象和曲解，...
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回望2021，勇敢與收獲
對于過去的2021年，我收獲了什么？ 第一點收獲：完成了《心理健康教育》學歷科目7科的筆試，2科實踐的作業(yè)。增加專業(yè)信心。 第二點收獲：找到一個...
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應對性思維的好處
應對思維的好處 1.培養(yǎng)積極應對方式 2.養(yǎng)成創(chuàng)造性思維 3.提高抗挫力 有了應對思維，你應對事件的心態(tài)和行為發(fā)生了變化，以前消極對待，培養(yǎng)了積...
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情緒形成與環(huán)境相關
情緒是由大腦不同位置所產生，所有情緒都是個體內、外自我解讀導致的。 我們來簡單了解一下大腦的部分功能： 腦干，身體沒有它無法呼吸。它位于脊髓的頂...
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職業(yè)枯竭的原因
職業(yè)枯竭指出現的一種情感的疏離及懷疑自己的工作價值，在工作中出現身心失衡，感到倦怠、有無力感甚至崩潰感的狀態(tài)；枯竭還可能是一種不自覺的處于持續(xù)性...