金秋九月，就這樣悄悄溜走了，好像什么也沒干成，計(jì)劃是做了好多變，執(zhí)行下來真的差強(qiáng)人意。

先來看看九月的情況吧！

1.減肥。本來計(jì)劃9月開始輕斷食的，但是，每次都想先吃頓火鍋、吃頓大閘蟹、吃點(diǎn)蛋糕。。。。。。以后再開始，然后就沒有然后了，只要回到11樓的晚上就想點(diǎn)外賣。（執(zhí)行力為零）

2.閱讀。整個九月只完整的看完一本書《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》，輸出為零。

3.瑜伽。一共上了8次瑜伽課。

4.早起。每天都想5點(diǎn)半早起，這樣的話可以多有一個半小時(shí)的時(shí)間來閱讀或者寫寫東西或者學(xué)點(diǎn)什么來提升自己，九月的中秋節(jié)，周末都放任自己，早起8天。

5.專注力太差，時(shí)時(shí)刻刻都想看下手機(jī)，其實(shí)，這是病，得改，如果真有什么重要的事情，人家會打電話聯(lián)系的，看手機(jī)其實(shí)是專注力太差。

十月的國慶大閱兵，顯示出我們國家的強(qiáng)大和氣質(zhì)，今天已經(jīng)十月八日了，國慶國慶，不能減肥，不能給國家丟臉，好吧這個是為自己找的借口。

從今天開始，我的十月計(jì)劃，在接下來的日子里面，希望可以堅(jiān)持堅(jiān)持。

1.減肥。從少吃開始，特別是不要吃宵夜、不要吃宵夜、不要吃宵夜?？梢試L試每周兩天輕斷食。（不過具體實(shí)施要等我把《輕斷食》一書看完。）

2.閱讀。上月從圖書館里面借的四本書，只看完一本，還有每次上當(dāng)當(dāng)就想買書，家里面有好多書還沒看過，書還是要看的，不過是早上還是睡前，要養(yǎng)成每天讀點(diǎn)書的習(xí)慣。本月計(jì)劃看4本書，輸出3本書。

3.瑜伽。在沒有去看瑜伽課前，覺得自己那那都好，也不痛，自從上月開始上課以來，才知道原來毛病這個多，還不如50多少歲的老嬢。本月計(jì)劃上15節(jié)瑜伽課，每天早上或者晚上跟著每日瑜伽練習(xí)。

4.早起。想要早起就要早睡，早起自己可以有更多的時(shí)間做想做的事情，本月計(jì)劃早起21天。

5.少玩手機(jī)，不要一有空就看手機(jī)，手機(jī)里面不值得！