鄒毅堅(jiān)持分享第8天 16:24

今晨6:30提前來到Y(jié)Y房間～這是第二次參加約練，第一次是昨天跟著D老師讀了書中的案例。期待今天有更多的體驗(yàn)和收獲！我目前為止 焦點(diǎn)初級(jí)正式課學(xué)習(xí)完一節(jié)跟著四期聽了兩節(jié)，中級(jí)正式課學(xué)了一節(jié)。心里對(duì)做觀察員具體范疇還是不太能把握。我當(dāng)下能做到的心里準(zhǔn)備就是“聆聽.區(qū)分.聚焦”準(zhǔn)備好講義～筆和紙記錄，鍛煉自己能聽到什么？聽到多少？哪些是有價(jià)值的？咨詢師挖掘到了哪些點(diǎn)？還有哪些需要更深入的引導(dǎo)？用了哪些引導(dǎo)問句？還可以用哪些引導(dǎo)問句更能啟發(fā)來訪者聚焦問題有思考引導(dǎo)解決問題的可能性？

懷著尊重與期待的心情，等來了C老師（咨詢師）和L老師（來訪者），感恩相遇感恩接納我作為新手上路！

復(fù)盤回顧：

C老師～L老師：?約練過程記錄(下面圖片)

1.在咨詢師回應(yīng)來訪者de過程中～用到了“成果問句/例外問句/假設(shè)問句/還有呢？

2.咨詢師具備四項(xiàng)基本功：傾聽.贊美.共情.具體化。

3.作為觀察員總結(jié)：可以給咨詢師打分的話打多少分？肯定的地方是哪些？可以提升問題具體化的有哪些？

我看到聆聽到的除上述(1)(2)外，

還有：來訪者有急躁焦慮.有緊張.有急于達(dá)成目標(biāo)的心態(tài).要的東西不能平衡.有比較.有緊張。對(duì)于來訪者來說，生活困惑的問題，焦點(diǎn)也告訴我們～關(guān)注什么.強(qiáng)化什么.強(qiáng)化什么.得到什么。焦點(diǎn)學(xué)習(xí)是思維模式的轉(zhuǎn)變。關(guān)注正向是重點(diǎn)核心方向。在最后結(jié)束后給予來訪者我個(gè)人實(shí)踐性的關(guān)于時(shí)間優(yōu)化工具的心得和支持！

咨詢者：在整個(gè)過程中用到了四個(gè)問句?代表性問句里的四個(gè)（上述1）如果在咨詢過程中用到“關(guān)系問句”會(huì)更好的啟發(fā)來訪者思考解決問題的核心點(diǎn)。

在整個(gè)約練的過程中，自己專注聆聽，區(qū)分厘清，焦點(diǎn)解決，學(xué)習(xí)咨詢師C老師的推動(dòng)和引導(dǎo)。

感恩兩位老師給予機(jī)會(huì)向她們學(xué)習(xí)！感恩王老師教學(xué)和搭建平臺(tái)支持！感恩一切事物來到身邊助我成長(zhǎng)智慧！

”