感覺自己特別容易在幾類事情上拖延和逃避。

我是特別容易在一些社交的事情上回避和拖延的。

比如約著一些熟悉但又不是特別熟悉的朋友吃飯。舉例上次芊芊和叔叔他們聚餐，老公給我說了很多次，但是我就是今天拖明天，明天拖后天，不是天熱，就是忙，反正各種原因，一直到人家快回北京的時候才約。

其實我自己知道，是自己內(nèi)心對那種場合的逃避情緒作怪。

還有就是王姨的媽媽走了，她沒通知我，也就沒能過去送行。但是，知道后，我應該去看看王姨。但是就是遲遲不想動。我知道也是內(nèi)心對那種場合的逃避情緒。

王姨，還有叔叔他們都是很好的人，他們對我也都很好。我也挺喜歡他們。聚會時候的感覺也挺開心的。為什么自己會這樣呢？

想到見面的場景時，我內(nèi)心會有些緊張的情緒，有壓力。

比如上次叔叔阿姨他們過來，我好幾天前就開始收拾家里，打掃衛(wèi)生，準備吃的。

然后他們來了之后，還生怕照顧不好他們，怕他們吃不好，怕我們禮節(jié)不周全，怕聊天尷尬，不知道聊啥。

現(xiàn)在這一刻想想，可能背后還有一個深深的恐懼，怕他們覺得我不好，怕我表現(xiàn)的不如他們想象中的好，怕他們會嫌棄我，怕他們笑話我，怕他們會離開我。

可能因為這樣，他們來的時候，我容易丟三落四，容易緊張焦慮。（主要是情緒腦在工作了）。這讓我不能夠安于當下，內(nèi)心慌亂，浮躁，很容易很疲憊。

這可能是很多社交場合下，我的內(nèi)心狀態(tài)。越是比我優(yōu)秀的人，越這樣。

就像初中前后，家里來親戚，我不知道和他們聊什么，就覺得很尷尬，于是采取的應對方式就是逃。他們進客廳，打個招呼我就逃到另外一個房間。有時候親戚走了才松一口氣，從那個房間出來。

可能也是因為這個原因，在上面類似的場合，會感覺和對方的了解并不是很深?？磥碇饕沁€在自己的情緒里，沒有沉下心來去感受對方的情緒，狀態(tài)和需求。

以后要成長的方向和要突破的地方：

1 在接納自己的這個部分做工作。

2 在和人接觸時，安于當下，感受聯(lián)結(jié)。順其自然。

3 多練習，才會有突破。

感謝用心修行自己，成長自己的你。我愛你。??