? ? ? 時(shí)間真快，一溜煙又一周了。90天計(jì)劃：1.每天6點(diǎn)起床。2.精讀5本書。3.肩頸酸痛得到改善。

? ? ? 這一周的執(zhí)行力顯著下降，周五晚上強(qiáng)迫自己帶回了正軌，把一周計(jì)劃的書讀完了一半，打算明后兩天必須完成剩下一半。運(yùn)動(dòng)有所松懈，接下來(lái)計(jì)劃室內(nèi)戶外結(jié)合運(yùn)動(dòng)，可以不受天氣影響。起床困難戶好幾次打完卡又懶回去了，不應(yīng)該，接下來(lái)要想個(gè)策略讓自己起床天氣滿滿。