每天心甘情愿為目標做一件小事】

關(guān)系~與內(nèi)在小孩和解

? 瘦身~運動+飲食

90天打卡累計天數(shù)： 15/90天

幸福=健康+關(guān)系+財富

一：飲食：

早餐：咖啡

中餐：雞蛋羹? 肉與蔬菜

晚餐：姐姐家的愛心晚餐

中餐與侄女和弟弟一起，大食堂的菜偏甜，正好少吃

晚餐：姐姐家的大餐，感受家庭的溫馨

二：運動：

以教為學，教侄女正確坐姿，站姿與走路姿勢，把好的習慣融入生活

三：關(guān)系：

與自己的關(guān)系~好的情緒，好的習慣，嘴角上揚時刻保持微笑

與親朋友好的關(guān)系：帶上媽咪到姐姐家，看望從加拿大回來的小侄兒，快二十年沒見了，與親人不管多久都是有溫度的

晚間一行五人去看一場電影《長安三萬里》，一場歷史動畫片，李白：人生譬如朝露，轉(zhuǎn)瞬即逝……

工作與財富：把瑜伽課程的筆記重新整理一遍

四：總結(jié)：

? 用喜歡的金句總結(jié)今天的心情~

? 時間會向有目標和遠見的人讓路。

無論什么年紀,只有不斷提升自己,精神世界才會充實豐盈,眼界才會愈加開闊,也才能更有底氣、更加從容地面對人生。

你是什么樣子,完全取決于你自己。保持學習、不斷提升,是給生活最好的回饋。

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