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? ? ? 怕長肉可是又是個吃貨咋辦，弄個不胖又超好吃超飽肚的零食吧，材料比較簡單，薄餅一張，超市隨便買的，后面有圖片，牛油果一個、番茄三分一個、洋蔥五分一個、香菜一點點，不喜歡可以換歐芹碎也行、鹽、黑胡椒、檸檬汁幾滴。

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做法：

1.西紅柿、洋蔥切小丁，香菜切碎.

2.把餅切成三角形，上面噴點橄欖油（這個壺推薦，可以噴得很均勻），其實不放油也可以的，放到預熱好的烤箱，180度，8分鐘。

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3.在烤箱打開后開始做牛油果，牛油果用叉子壓碎，加入全部材料，滴幾滴檸檬汁、鹽與黑椒碎，攪拌均勻。

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4.把烤脆的餅放在盤中，碗中把牛油果醬放進去，那就成為好吃的意大利零食啦.

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tips：這個醬放在脆包上也是不錯造型的外國風格小吃，這款在宜家買的脆包或者自己多士爐烤的面包都很配.

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