【踐行時(shí)間】

? ? 總體踐行424日

? ? 5.0踐行第34日

? ? 親子踐行298日

【日常感悟】

? ? ? 今天沒(méi)有特別想寫的，今天是和家人出游鏈接的時(shí)間，出門在外，大家的心情都會(huì)比較好，平時(shí)不愿意拍照的哥哥也主動(dòng)給我拍照，讓我給他拍照，老媽也是買買逛逛很開(kāi)心。雖然今天自己的日常學(xué)習(xí)和記錄都拖得有點(diǎn)晚。但覺(jué)得這樣的時(shí)間也是很值得的，每每這樣的時(shí)光都會(huì)成為小確幸里的記錄。今天看到了很多家店，賣點(diǎn)都是復(fù)古和回憶，人們都會(huì)覺(jué)得過(guò)去的時(shí)光才是美好的時(shí)光，但其實(shí)最好的時(shí)光就是現(xiàn)在，每一個(gè)現(xiàn)在時(shí)刻都是不可返回的過(guò)去，好好去enjoy吧。

【關(guān)于親子溝通】

? ? ? 親子閱讀

? ? ? 親子觀影

【健康習(xí)慣】

? ? 冥想??♀?

? ? 梳頭100下

? ? 敲帶脈 ?

【今日運(yùn)動(dòng)】

? ? keep 跳操

? ? 滑雪

【今日閱讀】

? 沒(méi)有進(jìn)行

?

【二階踐行】

? ? 5分鐘照片整理

?

?

【5.0踐行】

小組目標(biāo)：待組會(huì)后確定

我的個(gè)人目標(biāo)：

早睡 23點(diǎn)前??

每天3+番茄鐘? ?

【親子作息】

D 22:00 （22:30

Ｋ21:20 （22:30

我 23點(diǎn)前

【親子踐行檢視】

親子目標(biāo)

D

每日閱讀打卡

Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）

每日閱讀打卡

我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒 ?

父母檢視?