【踐行時間】

? ? 總體踐行398日

? ? 5.0踐行第8日

? ? 親子踐行272日

【日常感悟】

? ?

? ? 周末鏈接

? ? 周末是和家人鏈接的時間，主動去改變，主動去設(shè)計一些活動，大家坐在一起暢聊。整個氛圍就不同了，孩子們很喜歡聽爸爸媽媽講自己小時候的故事，一副好奇得不得了的樣子。其實所花的時間也并不久，但是否全心投入感覺是完全不同的。

? 今日進(jìn)步：

圖書館時間效率很高

作業(yè)評優(yōu)

積極創(chuàng)造鏈接時間，讓孩子們和奶奶問好和視頻。

【關(guān)于親子溝通】

? ? ? 哥哥親子閱讀

? ? ? 弟弟親子閱讀

? ? ? 家庭會議?（33次）

【健康習(xí)慣】

? ? 冥想??♀??

? ? 梳頭100下?

? ? 敲帶脈

【今日運(yùn)動】

? ? keep 兩組

【今日閱讀】

? 《高效能人士的七個習(xí)慣》

? 第四個習(xí)慣 雙贏思維

? ? 增加情感賬戶項：禮貌、誠實、仁慈、信用

? ? 減少情感賬戶項：粗魯、輕蔑、威逼、失信

? ? 建立并維持人際關(guān)系是一種長期的投資行為。

? ? 情感賬戶七種投資方式：

? ? 理解他人、注意小節(jié)、信守承諾、明確期望

? ? 正直誠信、勇于致歉、無條件的愛

? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第四個習(xí)慣雙贏思維，不只是運(yùn)用于公司和企業(yè)，對于家庭和孩子的溝通也一樣適用。四個完成雙贏過程的步驟：

從對方的角度看問題

認(rèn)清主要問題和顧慮

確定大家都能接受的結(jié)果。

找到實現(xiàn)這種結(jié)果的各種可能路徑。

聯(lián)系實際：

親子關(guān)系里的雙贏思維實踐

? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第五個習(xí)慣知彼解己

四種自自傳式回應(yīng)

價值判斷

追根究底

好為人師

自以為是

聯(lián)系自己：

常犯后兩個，沒有站在對方角度看待問題。

? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第六個習(xí)慣統(tǒng)合綜效

統(tǒng)合綜效的精髓 ：判斷和尊重詫異，取長補(bǔ)短。

統(tǒng)合綜效下的溝通——敞開胸懷，接納一切奇怪的想法，同時也貢獻(xiàn)自己的見地。

人際關(guān)系最可貴的地方就是能接觸到不同的模式，相同不是統(tǒng)一，一致也不等于團(tuán)結(jié)，統(tǒng)一和團(tuán)結(jié)意味著人互補(bǔ)。

? ? 當(dāng)有人不同意你的觀點(diǎn)的時候，你應(yīng)該說你跟我有不一樣的看法，這很好你不定，你不一定要對他們表示贊同，但可以表示肯定并盡量給予理解，如果你只能看到兩種解決問題的途徑和道路你的和錯誤的，那么你可以試著尋找統(tǒng)合綜效的第三種選擇，一般情況下他總是存在的。

? 《高效能人士的七個習(xí)慣》 第七個習(xí)慣 不斷更新

自我提升和完善的四個層面：

身體

智力

精神

社會情感

【二階踐行】

? ? 5分鐘照片整理

? ?

【5.0踐行】

小組目標(biāo)：待組會后確定

我的個人目標(biāo)：

早睡 23點(diǎn)前

每天3+番茄鐘

【親子作息】

D 22:00

Ｋ21:20

我 23點(diǎn)前

【親子踐行檢視】

親子目標(biāo)

D

每日閱讀打卡

Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）

每日閱讀打卡

我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒 ?

父母檢視?