回顧：
上篇我們閱闈到了解自律100天的事項(xiàng)，從舒式區(qū)進(jìn)入到學(xué)習(xí)區(qū)。開啟”自律100天“，每天必做三件事，會(huì)帶給自己掌控生活的感覺。
讓我們繼續(xù)今天的閱讀：《自律100天，穿越人生盲點(diǎn)》——“自律100天”的呈現(xiàn)。
為了使“自律100天”發(fā)揮出更好的效果，我們要想辦法將自己的“自律100天”呈現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)然，呈現(xiàn)形式可以根據(jù)自己的實(shí)際情部分決定。
“自律100天”的呈現(xiàn)
呈現(xiàn)具有議式感
議式感就是一種強(qiáng)烈的自我暗示，是一種清神上的禮議。應(yīng)用到“自律100天”上，這種自我暗示就是一條明確的分界線，將我們的自律狀態(tài)與日常狀態(tài)劃分開來(lái)。
議式感有兩個(gè)作用：第一是讓自己迅速靜下來(lái)。第二是作為觸發(fā)按鈕，開啟下一步的事情。
你可以把時(shí)間和行為連接起來(lái)，每天一到點(diǎn)就做同樣的事。
因?yàn)檫x擇是最耗費(fèi)心理能量的事情之一。
呈現(xiàn)是他律
“自律”是一件很難的事情，但凡想要堅(jiān)持做過(guò)一些事情而后半途而廢的人應(yīng)該都有體會(huì)。何況我們執(zhí)行的“自律100天”更多是有關(guān)于學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的，而學(xué)習(xí)習(xí)慣是最難養(yǎng)成的。
每天通過(guò)數(shù)字呈現(xiàn)自己在“自律100”天的表現(xiàn)，通過(guò)手寫筆記，群打卡的方式公示出來(lái)，這就想當(dāng)于為自己創(chuàng)造了一個(gè)約束環(huán)境，讓他律代替自律。
“自律100天”訓(xùn)練營(yíng)會(huì)形成更強(qiáng)大的“同儕效應(yīng)”，因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)更一致，尤其是人數(shù)越從大咖就會(huì)越多，這會(huì)形成更強(qiáng)大的“他氛圍。
呈現(xiàn)是個(gè)人印象管理
所謂“個(gè)人印象管理”就是：人們?cè)絹?lái)越重視自己在別人心目中的形象，因此刻意采取一些方法來(lái)管理人個(gè)形象。這種角色常常表現(xiàn)為一種自我暗示。
通過(guò)公眾呈現(xiàn)的方式去傳遞自己的“自律”形象，100天之后，你從內(nèi)心里也就真正接受了自己的“自律”角色設(shè)定。
當(dāng)你表現(xiàn)出你好像是的樣子，時(shí)間久了，你就是。
用自己的話去歸納，去理解，這種經(jīng)由自己思考而后轉(zhuǎn)化出來(lái)的內(nèi)容，是真正的知識(shí)內(nèi)化，而內(nèi)化后的知識(shí)才是屬于自己的知識(shí)。
當(dāng)我們用“自律100天”筆記本時(shí)，我們每天都會(huì)打開新的一頁(yè)，每天都在提示著自己這是新的開始，這種新的開始會(huì)讓我們擺脫過(guò)往的存量思維，讓我們更能以增量思維的方式來(lái)迎接今天，而且我們也清晰地知道這頁(yè)筆記寫完就相當(dāng)于圓滿地完成了今天，為自己增加成就感。
在當(dāng)下，手寫筆記這種看似低效，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看又是非學(xué)常高效的記錄方式，會(huì)讓我們?cè)跓o(wú)比喧器信息過(guò)載的時(shí)代中，能更有效地摘選出有價(jià)值的內(nèi)容，去滋養(yǎng)我們的精神，去豐盛我們的生命。
我們不能單靠回憶來(lái)記錄過(guò)往，因?yàn)榛貞浗?jīng)常會(huì)被我們自己篡改。
我個(gè)人習(xí)慣是每天一起床就在朋友圈發(fā)送關(guān)于”自律100天“的內(nèi)容，采用的是照片+文字的方式。
選擇在朋友圈打卡，這是一種自我承諾，會(huì)讓自己更有動(dòng)力也更有壓力地持續(xù)完成承諾的內(nèi)容。
雖然看似踏上了一條不歸路，然而，持續(xù)邁向更好，本就是一條不歸路。
朋友圈相當(dāng)于一個(gè)人的”個(gè)人品牌“發(fā)布會(huì)，當(dāng)每天你都在輸出”自律“這樣的品牌調(diào)性，你會(huì)建立起越來(lái)越強(qiáng)大的品牌影響力。
讓我們通過(guò)”自律100天“磨礪我們的心性，成就我們的夢(mèng)想。
領(lǐng)讀：晚風(fēng)
結(jié)語(yǔ)：
我們通過(guò)”自律100天“的呈現(xiàn)，呈現(xiàn)議式感，讓自己迅速靜下來(lái)。呈現(xiàn)他律，讓自己養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣。呈現(xiàn)個(gè)人印象，當(dāng)你表現(xiàn)出你好像是的樣子，時(shí)間久了，你就是。?
明天開始我們將閱讀——“自律100天”的持續(xù)踐行
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