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強迫癥是一種高度內(nèi)耗的心理障礙。

強迫癥是一場內(nèi)斗。

強迫癥本身難以自愈。

內(nèi)觀是對治強迫癥的最好的藥。

我在與強迫斗爭糾纏八年后，在我人生最痛苦的階段遇到了隆波田內(nèi)觀。

我仿佛找到了救命稻草，我緊緊的抓住這個方法。

經(jīng)過持續(xù)的堅持體悟，內(nèi)觀幫助我過五關斬六將，幫助我突破了復雜繁多，變化莫測的強迫癥狀。

內(nèi)觀本身是簡單可操作的方法。

內(nèi)觀是以不變的原則應萬變之強迫癥狀的方法。

經(jīng)過實修實戰(zhàn)，我的狀態(tài)越來越好了。

同時我對內(nèi)觀也抓的越來越緊，內(nèi)觀仿佛就像我的生命一樣寶貴。

這是一種貪愛，可是當時的我并未意識到哪里出了問題。

我突破了原發(fā)的強迫癥狀，卻又掉進了理論強迫的漩渦，這個漩渦也是同樣的苦。

我總是忍不住去思索怎么樣才是對的，內(nèi)觀的真理究竟是什么？隆波田究竟描述的是一種什么狀態(tài)？我知道內(nèi)觀是靠實修體驗的，必須踏踏實實走過才能真正明白，思索得來的答案都只是語言文字，不是實相本身。但是我依然會時不時陷入深深的思索之中，茶飯不思，夜不能寐，如鯁在喉，仿佛這個問題不解決就什么也不想做。這就是強迫，痛苦不堪。

多年來我一直順流而下去解決我心中的疑惑。

但無論我怎么努力，依然無法解決。

我痛苦，無奈。

終于有一天，我逆流而上。

我突然看到，

我在執(zhí)著于隆波田的教導，那些文字穿透身體直達內(nèi)心，所以這么具有殺傷力，非要立即搞明白不可。

這是一種強烈的貪。

我要打破權(quán)威的束縛，我要打破老師的束縛，我要打破書本的束縛，我要相信我自己的真實體驗，我要相信我自己，我要走我自己的內(nèi)觀實修之路，我不用非要跟老師一樣，也不用跟書本一樣。

我要走我自己的路，只要能給我?guī)磔p松自在安寧就足夠了。

當我體悟到這些，內(nèi)心就輕松多了。

第二天，我再逆流而上。

我看到了我對內(nèi)觀深深的執(zhí)著。

然后我就松開了它。

然后我的理論強迫就瞬間徹底瓦解了，它再也無法升起。

如此看來，領悟與修行是同樣重要的。

強迫的核心模式是“順流而下”。

領悟的核心模式是“逆流而上”。

打破權(quán)威的束縛，相信自己。

內(nèi)觀是對治強迫癥最好的藥。

我們要去嘗試、摸索，但不要迷信。

我們要學習內(nèi)觀這寶貴的法，但不要貪愛并執(zhí)著于內(nèi)觀。

我們要走中道。

只有保持一些距離才能真正看的清楚。

這是我的親身經(jīng)歷。

也是很多強迫癥朋友的真實困擾。

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