早呀，最近一周想把《認知覺醒》拆解一下。

今日閱讀章節(jié)：【第一章 大腦——一切問題的起源&第二章 潛意識——生命留給我們的彩蛋】

每節(jié)目錄：

第一章 大腦——一切問題的起源

第一節(jié) 大腦：重新認識你自己

第二節(jié) 焦慮：焦慮的根源

第三節(jié) 耐心：得耐心者得天下

第二章 潛意識——生命留給我們的彩蛋

第一節(jié) 模糊：人生是一場消除模糊的比賽

第二節(jié) 感性：頂級的成長竟然是“憑感覺”

重點概述：

第一章：從大腦開始，重新認識自己。

本章講述了人類獨有的三重大腦，這也是我們?nèi)祟惛兄腔鄣脑颍唤箲]的原因，說白了就是想同時做很多事又想立即看到效果，同時又避難趨易，想不怎么努力就有成效。

那么面對焦慮最好的認知武器，是什么呢？

第二章：誰的邊界越模糊，誰就越混沌，因此我們需要不斷學習知識，消除邊界的模糊；感性——潛意識里的智慧，先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考。

憑感覺找到人生方向。

生活應用：

一、多數(shù)時候我們以為自己在思考，其實都是在對自身行為和欲望進行合理化的解釋，這正是人類被稱作“自我解釋的動物的原因”。

譬如今日放縱，沒有學習和工作，就會在心里想“今天要不要玩呢？要不明天加倍學習，把今天的時間補上？”

像這樣的自我解釋幾乎每天都在我們的心中上演，希望讀完本章節(jié)你對這樣的欲望能有更清醒的認知~

二、焦慮，是現(xiàn)在很多年輕人都共有的命題。

渴望知識增長，但每本書都讀的很快，回頭卻發(fā)現(xiàn)自己什么都沒有得到，最終卻依然與同齡人的差距遙不可及，而自己還得從零開始。

希望你讀完本章節(jié)，能擁有面對焦慮的認知武器，勇敢地去打敗它。