修改第1課作業(yè)

片段二：選自《非暴力溝通》

I便簽：非暴力溝通中重要的是感受。成熟的人都能察覺到細(xì)微的不同。在長(zhǎng)期的社會(huì)熏陶下，人們習(xí)慣于不表達(dá)自己感受，聽從權(quán)威的觀點(diǎn)，久而久之有人即便有強(qiáng)烈感受也體會(huì)不到，或者說不愿意表達(dá)或者說也不會(huì)表達(dá)他們。

A1便簽：在家人相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)感到他們的行為不如我預(yù)想的那么成熟。有次看到蘿卜抱著貓咪在那瞎玩，弄的貓咪慘叫時(shí)，火氣驟升，直接數(shù)落他無所事事就做一些沒有意義的事，甚至要虐待小動(dòng)物。蘿卜看到我的反應(yīng)，雖然知道自己做錯(cuò)了，但是也回頂，我在你研究就是無所事事，整天虐待小動(dòng)物的嘛。當(dāng)場(chǎng)就很不愉快。

A2便簽：如果在日常溝通中，更多地先描述自己的感受，如自己喜怒哀樂，讓對(duì)方了解到自己此刻的真實(shí)感受，例如，我聽到貓貓慘叫，改變自己的語言，描述自己的感受，比如說，你看它現(xiàn)在都在掙扎，看到你都害怕，在拼命逃脫，我覺得好可憐，我心理好難過，要不放開它吧，暫時(shí)不拋出對(duì)此事的個(gè)人看法和評(píng)判，那樣會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。