一個人的狀態(tài)，是年輕還是老邁，不單單是看容顏，還有身體健康，以及大腦心態(tài)。

關(guān)于容顏，雖然年紀(jì)的增長，誰都無法避免皮膚膠原蛋白的流失，風(fēng)吹日曬留下的斑點，慣性的面部表情留下的皺紋和內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肌膚問題。但是，我們可以早一點開始護膚，延遲這一切的到來，減緩留下的效果。

護膚這件事情，什么時候開始都不算早，什么時候開始也都不算晚，從開始的那一刻，就讓歲月的痕跡淡一些，慢一些。堅持每天都好好洗臉，注意清潔，保濕和防曬這些基礎(chǔ)措施就能達到很大的效果。然后，隨著個人肌膚的狀況可以添加一些功能性的產(chǎn)品。?

除了表面的護膚，健康的作息飲食和堅持運動也能給予肌膚從內(nèi)向外的調(diào)理。并且這兩點還一舉三得的照顧到了身體健康和大腦心態(tài)。年輕人和老年人很大的一個區(qū)別就是用不盡的精力和體力，這些都來自于經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣。

現(xiàn)在的很多年輕人二三十歲的年紀(jì)，因為缺乏鍛煉，體力竟然比不上每天出去快走跳舞的叔叔阿姨和爺爺奶奶們。小小年紀(jì)，便有很多事情力不從心，如若不立即做出改變，鍛煉身體，幾十年后有將會是怎樣的光景？

最后是大腦和心態(tài)，它們代表著我們的思想和情緒。這是最容易和生理年齡分開的一部分，也是難易度彈性最高的，最容易也最難保持的就是一顆青春的心，充滿著對世界的好奇和生命的熱愛。這顆單純的初心，很容易在生活的打磨中變得麻木，也是當(dāng)我們覺醒后，最容易喚醒的。無論此刻你的生理年齡幾何，只要保持著好奇和熱愛，知世故而不世故，便能讓人感受到充滿著青春的氣息。

時間的長河一直在流逝，我們無法減緩它的步伐，更不能停止它。但是，究竟是在其中衰老毀滅，還是與之共舞，雕刻出一個精美無比獨一無二的自己，卻是我們自己的選擇。?