咨詢師：珂囡
來訪者：梁爽
2..咨詢想解決的問題（困擾）
別人夸自己優(yōu)秀會不自在? 不相信
3.咨詢的目標(biāo)是什么？
肯定自己的能力和優(yōu)秀
4，你認(rèn)為造成此困擾的原因是什么？
不自信? 低自尊 低價(jià)值感
5.自己對此有什么方案，曾經(jīng)做過什么樣的努力，結(jié)果怎樣？
讀書學(xué)習(xí)? 參加沙龍? 療愈
能量還是會忽高忽低
咨詢后的復(fù)盤反饋：
一：咨詢之前的期待是什么？
期待本次咨詢，珂囡老師助我? 看見自己的優(yōu)秀，坦然接受夸獎? ? 不再刻意證明自己
二，咨詢之后的感受是什么？
療愈? 喜悅? 感恩? 放松
三：咨詢之后的收獲是什么？
1.我看到自己好堅(jiān)強(qiáng)? 好勇敢? 好優(yōu)秀
2.我無需向他人證明? 我勇敢做自己非常好
3.我看見了母親的偉大? 接收到了母親的愛、肯定和祝福
4.我感受到宇宙資源的豐盛? 我不用恐懼不必焦慮? 我是大地母親的孩子? 我被宇宙萬物滋養(yǎng)著? 我很安全? ? 我很幸福?
四.行動計(jì)劃是什么？
1.多和母親鏈接? ? 做感恩對話?
2.寫成功日記? ? 每天肯定自己
3.參與實(shí)修功課? ? 冥想?
4.行動做個案? 成人達(dá)己
五.想對咨詢師珂囡說些什么？
親愛的珂囡老師，非常感恩和您的個案咨詢。
今天的咨詢對我來講，是一場暢快的療愈和難忘的經(jīng)歷。
在我說出自己的議題，就是看不見自己的優(yōu)秀時，您讓我講講自己的經(jīng)歷。
當(dāng)我回顧盤點(diǎn)自己這二十多年的成長、闖蕩，我一下子發(fā)現(xiàn)原來自己是如此勇敢、如此優(yōu)秀和如此堅(jiān)韌，經(jīng)歷了那么多挫折和挑戰(zhàn)，依然樂觀善良和上進(jìn)，我為自己感到驕傲！
當(dāng)您說聽了我的經(jīng)歷對我肅然起敬，并真誠對我愛與欣賞時，我感受到深深的被看見、被認(rèn)可，不由得紅了眼眶，眼淚流下來。
您問我，通過我的經(jīng)歷有哪些覺察？
我的回答是，我發(fā)現(xiàn)自己這些年一直在努力證明自己，內(nèi)心總?cè)狈ψ孕拧?/p>
您問我，你想證明自己的念頭是什么時候出現(xiàn)的？
我說，就小時候總記得母親經(jīng)常拿我和哥哥比較，數(shù)落我各方面不如哥哥，讓我很有挫敗感，內(nèi)心又頗不服氣。哥哥比我大兩歲，我們總為食物和資源爭奪，哥哥總打我，我很憋屈。
于是后來我就暗暗使著勁，總想證明自己比哥哥厲害。成年后母親離去，我們各分東西，我和哥哥的關(guān)系疏離。
當(dāng)聽了我的講述后，你就決定給我做一個場景練習(xí)。
我輕輕閉上眼睛，做了長長的深呼吸，完全放松下來。在你溫柔治愈的聲音引導(dǎo)下，我的眼前被五彩繽紛浩瀚無邊的花海包圍……圣潔的百合、嬌艷的玫瑰，朵朵盛開、花香四溢，幸福的眼淚溢出眼眶、緩緩流淌……
? ? 當(dāng)您充滿慈悲的聲音講出一個愛的生命在母親的子宮里孕育、歷經(jīng)艱辛出生，小女嬰被母親擁抱愛撫，吸吮媽媽的乳汁時，我感覺耳朵上方大腦皮層發(fā)出“曾曾”的聲音，那一刻我眼淚洶涌而出……我腦海里浮現(xiàn)出媽媽瘦小的身軀挑一擔(dān)水艱難上坡、推著沉重的石磨前行，在廚房里熬夜蒸一籠籠的饃……我感受到了母親的不易，她的付出，她的痛苦，她的委屈又有誰看見和懂得……
當(dāng)她終于將一雙兒女養(yǎng)大成人，卻突遭重疾打擊，無錢醫(yī)治，癌痛在身，生命終結(jié)在四十多歲的中年，有那么多愿望未實(shí)現(xiàn)，是多么不甘心……
? ? ? 我明白了，自母親離去的這20多年來，我不敢放松、不敢享受、不敢愛自己，根源是我很恐懼，我很匱乏，總覺得自己不值也不配享受生活。
我覺察對母親的感情很復(fù)雜，生前有抱怨、有漠視，生病后有心疼、想逃離，她去世后對其懷有很深的負(fù)疚感。
珂囡老師，您讓我和天堂的母親進(jìn)行空椅對話。
? ? ? 我閉著眼睛想象母親抱著5歲的我，那張照片時的模樣，腦子浮現(xiàn)出和她在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們母女在一起還是擁有很多溫暖回憶……
? ?
當(dāng)一聲“媽媽”出口，我已哽咽不能語。想著這是咨詢，屋里還有家人，我平復(fù)一下情緒，道出自己的心里話、曾經(jīng)有過的委屈，一路的成長，付出的努力;告訴媽媽我很幸運(yùn)，得遇良人;一切都好，敬請放心;如今的我在學(xué)習(xí)，理解了她的良苦用心，生前未表達(dá)對她的愛，現(xiàn)在每天都在心里感恩。愿媽媽天堂安息，母女緣來世再續(xù)……
? 深深地鞠躬，緩緩地起身。
這時您用母親的口吻，深情說出對我的愛和鼓勵，講出母親的初心和不易，在您動情的表達(dá)中，我止住的眼淚又盡情肆意……
這是幸福的眼淚啊！這是深深的療愈。
是的，母親是愛我的，她只是一個普通的女人，她已盡了最大的努力。謝謝媽媽，我愛你！
珂囡老師，深深感恩您！身為咨詢師，您有一顆喚醒生命、賦能他人的高貴靈魂。對您的欣賞和敬意由心生起，謝謝您，我愛您！
