桃子
桃子果肉多汁，多為白色、黃色、橙黃色或紅色，味道香甜。桃子具有利尿通便、保護(hù)血管、改善貧血等功效。
1、利尿通便、退黃消腫：桃子具有利尿通便及退黃消腫的作用，同時(shí)還能消除水腫，對于黃疸、便秘等癥，有一定改善和緩解作用。
2、改善貧血：桃子含鐵量高，能夠促進(jìn)血液中鐵的合成。長期食用桃子可以改善貧血，并且具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力。
3、止咳：桃子還有止咳的功效，尤其是桃仁，對其主要物質(zhì)進(jìn)行提取之后，可以起到止咳的作用。平時(shí)輕微的咳嗽，可以適量食用桃子進(jìn)行緩解。
4、保護(hù)血管：桃子還對人體的血管有一定的好處，可以促進(jìn)肝內(nèi)血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)膠原蛋白酶的分解代謝和膽汁的分泌，使人體保持平衡的狀態(tài)。
