防御

今天看了書上所寫的限制性思維，里面提到了相應(yīng)的“僵固性思維”“應(yīng)該思維”“絕對性思維”//習(xí)得性無助---也就是對挫折的絕對化，三個方面：永久化，普遍化，人格化。

第一，僵固化思維：一些東西到底是固定的，還是可以成長的。比如，夸孩子你真聰明，不如夸孩子，你好努力。我上課也是如此，不會太夸聰明，即使有一次學(xué)生做錯了題目，

我說：你的態(tài)度非常積極，值得表揚。

另一個同學(xué)說，老師，他這寫了還沒做對，真是好意思得到表揚。

我說，不是，努力態(tài)度是一回事，結(jié)果另一回事。

第二，應(yīng)該思維：一個是別人或者環(huán)境應(yīng)該怎么樣；另一個是我自己應(yīng)該怎么樣。面對前者，我們要學(xué)會區(qū)分愿望和現(xiàn)實，接受差別，變得成熟。

面對后者，我們是否可以接納自己的真實，而不是面帶別人/這個世界/其他基督徒認為對的標準去模仿，好讓別人認同自己？如果真的如此，那個自己還是真實的自己嗎？所以做法就是真實觸摸自己。

第三，絕對化思維：天下烏鴉一般黑，或者你總是這樣，或者都是我的錯。

我特別喜歡其中幾句總結(jié)，摘抄下來：三種防御性思維都有自己防御的東西。僵固化思維，防御的是我們內(nèi)心完美的自我形象。應(yīng)該思維，防御的是我們內(nèi)心已有的規(guī)則。絕對化思維，防御的是可能產(chǎn)生的傷害。

我覺得這三種思維隨處可見，他可以用文字總結(jié)出來，真的很不錯。