心理咨詢的理論與實務(wù)
——北師大心理學(xué)部? 林丹華
引子：會談的技術(shù)，
一、心理咨詢概述
倫理道德，保密，展示參考圖書資料
1，3，4，7本書重點讀，
心理咨詢與心理治療
（一）心理咨詢的特征及定義
心理咨詢不是：單純提供資料，給建議，社交談話，普通的訪談，單純的教導(dǎo)或說教，單純的邏輯分析，給予忠告和建議，單純解決問題，安慰和勸解，同情的態(tài)度和行為 ，恐嚇和威迫利誘，當(dāng)頭喝棒，批評指責(zé)，冷嘲熱諷。
例子：喊“老大”的來訪者，與兒子關(guān)系不好，每天玩石頭。（你好，我是某某，我怎么稱呼你比較合適。先讓對方放下防御心理，幫對方）
一位母親對女兒找男朋友的生氣指責(zé)，傾聽接納共情。不是先給方案，先共情，讓其放下防御，創(chuàng)一個安全感，建立良好咨詢關(guān)系。
咨詢定義：
羅杰斯：
林孟平：
錢銘怡：
心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù).。是助人自助的過程。
（二）心理治療的特征與定義
心理治療定義：合作努力的行為 ，伙伴關(guān)系，人格和行為的改變過程。
心理治療的發(fā)展簡史：
（三）心理咨詢與心理治療的聯(lián)系和區(qū)別
相似
區(qū)別：
1.咨詢是發(fā)展模式，發(fā)揮潛能，預(yù)防，教育模式。治療彌補損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
2
心理咨詢的對象
1.人精神正常與不正常，無明顯界限，連續(xù)變化的過程。
2.存在一個巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)
3.工作重點不同
4.解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同
二，作為多學(xué)科交叉研究領(lǐng)域的心理咨詢
1.心理咨詢和哲學(xué)
2.心理咨詢和宗教
3.心理咨詢和藝術(shù)
4.心理咨詢與文學(xué)：如敘事療法等
無條件接納，勇氣，如沒有能力不能揭創(chuàng)傷，來訪者的寶藏資源 ，督導(dǎo)（導(dǎo)師，成長，同伴），
三，心理咨詢的發(fā)展
（一）心里咨詢的興起
（二）
（四）我國的發(fā)展
4.初步發(fā)展階段
5.快速發(fā)展階段從兩千年開始
重要事件及法規(guī)：2016，2018，國家文件，
不貼標(biāo)簽，
二，良好資訪關(guān)系的建立與會談技術(shù)
（一）咨詢師的角色與功能是什么？
咨詢師的人格和助人技巧決定了咨詢關(guān)系，又影響到治療效果。
咨詢師成長，議題，
咨詢師是示范者，傾聽者，支持者，研究者，督促者。
咨詢師是多重角色，還包括教師，信息提供者，教練等。
（二）心理咨詢師應(yīng)具備的“助長條件”
1.心理反應(yīng)敏感：對來訪者和自己。言語和非語言信息（表情，動作，服飾發(fā)型，肌肉觸動和習(xí)慣性動作等）反應(yīng)靈敏。
碰到了自己的議題，先放空自己，把自己的“觸碰傷”放在保險箱里。
青少年大多非自愿來。欣賞他們的坦誠，資源，咨詢關(guān)系好。
2.相信人具有成長的可能性
3.尊重積極關(guān)注，非評判的態(tài)度。
尊重他們是個生命者，殺人者，。超越小我的。
尊重是一種態(tài)度，一種價值，不同意你的意見，但仍然尊重你。無條件的尊重，積極關(guān)注。
尊重——接納，關(guān)注 ，溫暖，無條件的尊重，重視。
三種關(guān)注，不關(guān)注對人的負(fù)面影響最大。不關(guān)注、冷漠是最大的傷害。撒謊有一種是不夠關(guān)注。有兩對夫妻打架或不理睬，那對有救？
溫暖例子：研究生，寫論文，一天不吃不喝，哭不停，倒三杯水，不急慢慢來，情緒穩(wěn)定許多。采用蝴蝶拍，深呼吸和胳膊配合。
對自己好一點，接納自己。
尊重的表達(dá)：態(tài)度，
4.專注和用心傾聽
活動一：距離遠(yuǎn)近，坐姿前傾往后靠，低頭記錄，交叉抱胸 隨意坐。
有幫助的和沒幫助的非言語反應(yīng)。
不良傾聽：
積極傾聽：專注，用心體驗對方的感受，整體性傾聽。
下午：
一，積極的傾聽，反應(yīng)性傾聽：
專注，用心傾聽 ，聽內(nèi)容，聽感受，聽希望、期待，聽資源，讓對方感受到“被聽見了”
1.正向感受——寧靜，舒服 ……
2.負(fù)向感受——無。
敏感，尊重，真誠
總結(jié)：愛學(xué)生的時候，要愛自己。
遺憾：
林丹華老師態(tài)度和藹，娓娓道來，下午的講座有很多實操性的練習(xí)。我認(rèn)真記錄下來了所有環(huán)節(jié)的關(guān)鍵詞，遺憾的是不知怎么回事兒，我不小心把下午的講座內(nèi)容刪去了，想了多種辦法也沒有把丟失的文字找回來，對此我感到深深的遺憾。
練習(xí)咨詢：
1.我，永宏，玉輝進(jìn)行三人小組練習(xí)，我當(dāng)來訪者，永宏是咨詢師，玉輝是觀察者。我困惑的是心理咨詢室，語文工作室和班主任工作，三者我不知道把我的精力怎樣分配。永宏是一個資深的咨詢師，個案有二三百起，他采用時間的百分比讓我選擇孰輕孰重，他這種處理糾結(jié)的方式特別好。
2，有一位50多歲的女教師 ，教齡36年，在學(xué)習(xí)期間他們學(xué)校開視頻會，當(dāng)時他喝了一瓶啤酒，開會的時候竟然笑出了聲，他覺得自己的名聲全部毀于一旦，他尋求林老師的幫助。李老師沒有直接對他的問題進(jìn)行回應(yīng)，而是讓他的咨詢師和觀察者對這個問題發(fā)表意見，林老師邊聽邊觀察，這個老師在家中是老大，凡事追求完美，給人感覺很堅強，內(nèi)心受了很多的委屈，要她好好的關(guān)愛自己。聽到林老師這么一說，這位50多歲的女教師背過臉去，流下了心酸的淚水。我對這個鏡頭觸動很大，因為我也是家中的老大，在家中承擔(dān)很多，在單位也是拼命工作，我們有許多相同之處，我的內(nèi)心深深的被觸碰到了。從這件事情上我得到啟發(fā)，我們每個人都會犯錯，犯錯很正常。老師也要好好的照顧好自己。
3.有一位女老師，他的兒子將要上高三了，在家學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗⅲ胱尯⒆由陷o導(dǎo)班，又怕傷害到孩子，內(nèi)心很是矛盾。林老師讓他的咨詢師和觀察者發(fā)表言論，這位女老師再次聆聽他的問題，恍然大悟，他認(rèn)為與孩子商量是最好的解決方法。
感悟：
初期的咨詢師有時候不自覺的會給來訪者建議。 在咨詢的過程中，我也犯這樣的錯誤，我們要對來訪者抱有好奇心，不給他們貼標(biāo)簽，啟發(fā)他們找到自己的資源，解決自己的問題。
在咨詢的過程中，發(fā)現(xiàn)來訪者有大的創(chuàng)傷，如果咨詢師沒有能力處理這個創(chuàng)傷，就不要去揭開那個傷疤。
在咨詢的過程中，發(fā)現(xiàn)并肯定來訪者的資源很重要，讓來訪者更有力量做出改變。在咨詢的過程中，真誠很重要，我們要有一顆真誠的心對待來訪者。在教育教學(xué)中，老師要和學(xué)生真誠相待。
林老師在講座的時候，態(tài)度溫和，慢慢道來，他給人的感覺是親切溫暖。當(dāng)有人內(nèi)心痛苦尋求幫助的時候，他沒有急于解決問題，而是讓來訪者的咨詢師，觀察者發(fā)表意見，肯定他們好的做法，讓每個人都感受到了被鼓勵和支持。林老師是一個謙遜的人，在講座結(jié)束的時候，他說要感謝在場的觀眾們，讓他也學(xué)習(xí)到了很多，這是多么難得的胸懷呀。
從講座中我受到了啟發(fā)，讓心理學(xué)和語文教學(xué)結(jié)合起來，他們的結(jié)合點就是敘事療法，我們可以從文章中進(jìn)行切入，讀教材中的文章，讀學(xué)生寫的文章，讓文章和人的生命鏈接，從而引起共鳴共情。心理學(xué)和文學(xué)結(jié)合，會直達(dá)心靈深處，從而影響生命狀態(tài)。
在學(xué)習(xí)的過程中，我結(jié)識了三門峽的王翠萍老師，他有兩個男孩，每天記錄兩個孩子的成長故事，他有著很強的學(xué)習(xí)力，我們兩個互相學(xué)習(xí)，互相欣賞，互相鼓勵。
