情緒調(diào)節(jié)

昨天跟老公吵了一架,其實也沒算吵,只是爆發(fā)了一下這幾天累積的情緒。

一、對于他

最近工作穩(wěn)定,沒有特別大的壓力,我的情緒來自對他的不滿。

我希望每天回家兩個人能聊會天,他卻在看手機,看比賽,做飯在看,吃飯也在看,吃完飯還在看。

我希望他每天都把工作做好,不要拖拖拉拉的。然后我看到3天的臭襪子,白天跟他說的事,回應說早問了,可是沒給我回答。晚上說是給順豐打電話,說是問過了,其實壓根就沒問。這種對安排的事情,不上心、不規(guī)劃、不在乎的人,我特別特別失望,為什么每次都問他干啥了,因為我想從他的回答中,看到一點點希望,看到一點點他在做事情的希望,可是每次都沒有。

所以他說每天我回來都站立不安,總說我挑毛病。誰不想母慈子孝,家和萬事興,但是我們家那個人每天無所事事,不推進,不上進,能好才怪。

二、對于孩子

孩子最近狀態(tài)不好,被逼著去上了不想上的課,我知道,我也得去照顧他的情緒,所以他想玩象棋,陪著。想打會麻將,陪著。但是作業(yè)沒完成,改錯還一個勁的反問你,昨天讓我很煩,但我控制了情緒,還是比較平和地給他講完。后邊還得給他把“b,d”,聽寫字進行輔導。

我其實跟孩子相處還不會,尤其是作業(yè)檢查和輔導方面,自己做的也很少,以后還要加強磨合,養(yǎng)成習慣。

細節(jié)決定成敗,暑假就是查漏補缺,提前學習的階段,做好規(guī)劃,玩好學好。

*Ice cream發(fā)音我沒在意,潛意識認為沒這么重要,只要可以溝通交流,發(fā)音可以退而求其次。當然,如果我們是精益求精的教學態(tài)度,還是需要精進的,現(xiàn)在這個階段,包括我個人能力上來講,我也不要求和強求。

三、對自己

我昨天想到了那些情緒穩(wěn)定,很颯很勵志的大女主們,為什么自己不能成為那樣的人?

我精神不獨立,沒有穩(wěn)定的情緒和價值觀,自己的情緒需要別人疏導,頭腦簡單吧還想得多,總是想著想著就堵住了。

所以,歸根結底,可能還是我自己不夠獨立強大,然后才會對別人要求這要求那,不過我覺得對他的要求一點都不過分,和孩子還是要處理好關系。

我自己多花時間讀書和進行情緒的自我梳理,對他這個爛泥,我真是不知道該咋辦,沒見過這樣的人,好煩,好煩!

四、對同事

我不太會處理人際關系,尤其是這種女生的,一般都是遇到問題躲走了,感覺不太好挖掘別人的情緒。其實女生最重要的是情緒疏導,因為目前壓力也沒那么大。

Li總是細節(jié)上有很多問題,她想的也多,但是最后自己很努力也做的不好,所以她會覺得崩潰。作為領導咋辦呢?

Alli睡眠不好,不愛說話,悟性也沒那么高,就是只能按部就班地安排才能做。但是她喜歡有挑戰(zhàn)的生活,現(xiàn)在需要花時間去激發(fā)她的潛能,告訴她方法。

他們倆人我都需要多上心,多監(jiān)督。

Em除了心態(tài)外,工作上非常放心。但是不能疏于管理,要幫他處理問題,解決問題。

五、對領導

前段時間因為一個破客戶,竟然跟領導發(fā)脾氣,實在是不應該。幸虧人家大人大量不計較,這也是暴露了自己的弱點,遇到這種上頭的客戶,自己不能上頭啊。

對于大wan和領導們,保持距離,也要有親密度,多匯報,多聊天!

五、總結

現(xiàn)在的我,最重要的不順心其實就是他,那我最近要思考怎么把他用起來,給他安排工作。但是要考慮到他對家庭穩(wěn)定的關鍵作用,要注意方式方法,棍棒加甜棗走起!

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