《EARS》

EARS導(dǎo)引，是第二次晤談以及后續(xù)晤談的一個系列介入。E，引發(fā)（elicit）；觀察與引發(fā)當(dāng)事人去注意什么事情已經(jīng)是比較好了；A，擴(kuò)大（emplify）：拓展較好之處，特別探討其對自我、人際與解決問題的效應(yīng)，以及達(dá)成改變的種種方法即執(zhí)行細(xì)節(jié)歷程，以能類化至其他處；R，以態(tài)度與語言增強(qiáng)（reinforce）當(dāng)事人產(chǎn)生的改變；以及，S，開始（start）:再次探索其他進(jìn)展的成功經(jīng)驗，記得要多開啟幾次“何處已變好了”之EARS循環(huán)。

今天一天安排：早上6點(diǎn)敘事復(fù)盤，7點(diǎn)筑基復(fù)盤，9點(diǎn)許維素老師課程，中午討論到12點(diǎn)，晚上筑基復(fù)盤，下午4：30約練，讀書打卡，聽微課，自己講小微課，節(jié)奏緊張又充實。許老師課程最大收獲：

1、小火慢燉，滿屋飄香。

2、評量問句的妙用：

～評量是評估，不是評價。

～人生事情難免碰到不喜歡、不愿意，所以幾分的話雖然害怕，但是仍然可以去學(xué)校？

～怎么能讓自己維持在3分的狀態(tài)？（維持道進(jìn)了來談?wù)叩膽?yīng)因、能力、掌控…）

～住院需要三方評量（自己、醫(yī)生、家人）

～什么力量讓你不是處于最低分？

～這段時間以來有沒有分?jǐn)?shù)更高的時候？怎么發(fā)生的？

～再進(jìn)一分是那時候你會做些是現(xiàn)在尚未做或不能做的？

3、關(guān)系問句的妙用：

中立：如果老師知道你很努力，老師的反應(yīng)是什么？

負(fù)面：如果你老師希望你改變，老師會給你什么建議？

正面：贊美、期許、賞識、以你為榮、夸獎、喜歡、敬重……

今天約練收獲：（觀，262）

1、生活中總各種小小的意外存在，重要的是，家庭的愛和溫暖一直相互滋養(yǎng)彼此。

2、事情出來，焦慮情緒存在很自然很正常，而且有時候會把內(nèi)心焦慮轉(zhuǎn)化成對重要他人的攻擊，也是人之常情，本身也說明彼此的依戀和情感的融通。

3、情緒出不來，道理進(jìn)不去。咨詢師深諳這個道理，所以，我們會找方法排解，約練，思考，但家人不一定，所以他們會怎么樣？想到這里，我們想到什么？感受到什么？

4、事上磨，具體化越透徹，事上磨得越細(xì)，情緒就慢慢流淌出來～～～心結(jié)也慢慢慢打開來～～