本文來自公眾號“每日一醒”。
身醒，心醒，覺醒，每日一醒必讀。
正念，是冥想里最為核心的體現(xiàn)，充斥著一個(gè)人的大腦和內(nèi)心。
正念是對一個(gè)微小事物，或者人生觀，價(jià)值觀，乃至世界觀的深刻認(rèn)知和觀察，進(jìn)而反省自身，得到升華的精神狀態(tài)。
1、正念是破繭成蝶的禪
人生，猶如漂在湖面上的一道綠萍，浮浮沉沉之間，進(jìn)退兩難，充滿了太多的不舍得和難過。
太多煩惱憂愁填滿了我們的腦袋，太多痛苦悲傷鉆進(jìn)了我們的心房。
我們迷茫在路口，停駐靠過燈火闌珊的窗戶，找不到回家的那一條獨(dú)辟蹊徑的小路。
作為一盞可以照亮夜晚的燈，正念燃燒的光，會(huì)在某個(gè)疲憊的時(shí)間段，帶你走出你的層層峽谷，道道深溝。
這便是正念的力量。
有人修禪，修的佛法是戒，忘卻凡塵俗世的種種磨難和煩惱，進(jìn)而在山水寂寥之地尋找到自己的方向，悟出流水般靜的力量，加持于身。
凝執(zhí)念于戒，這是比丘尼在苦行林里悟得的真諦。
以戒定的力量，來清除人內(nèi)心深處的雜念，達(dá)到六根清凈，萬法歸一的無上境界。
這種禪修的是寂靜之地，行的是自我加持，約束自己。
但是正念不同于以往的禪修，它是那種面對艱難險(xiǎn)阻，逆境而戰(zhàn)，突破自我，悟得真正人生意義，達(dá)到動(dòng)靜合一的禪。
正念是生命前的一次蘇醒和有力呼吸，它突破了厚厚塵埃（紛紛煩惱）的封鎖，來到嶄新的大世界，獲得了雨露的滋養(yǎng)洗滌，得了道。
這種力量，這種禪念，是對自我世界的深刻反思和巨大洞察，得出的一種人生感觸。
這種感觸，有豁然開朗，返樸歸真的悟。
佛家所談?wù)摰模笞栽?，大無上，便是如此了吧。
真正的禪意只在那短短一瞬間，就像陽光照射大地里，裊裊升起的鴻蒙紫氣，為世界鍍上了一層金紫色的光輝。
進(jìn)入此境，一切榮辱得失，功名利祿都不復(fù)存在了。
正念悟破新的世界，擊退了困難，戰(zhàn)勝了迷茫。
2、如何修煉正念，追尋真我的本質(zhì)
正念的修行，并不拘限于一種特定的格式，可以是走路，可以是坐在椅子上，可以是睡覺，也可以是在干活和學(xué)習(xí)中等。
禪意是靜態(tài)的，任何一種尋找內(nèi)在，突出本質(zhì)的人都知曉。
那么正念是如何依托于靜，而產(chǎn)生一種道的境界呢？
打個(gè)比方，正念像極了一個(gè)自在思考的神秘人。
它依附在人們的日常生活和工作里，不斷地由動(dòng)來轉(zhuǎn)為靜，在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，正念給迫使人思考，給人啟迪，悟得真理。
任何人，任何形式的事物都離不開世界，而正念是人第一次以客觀的角度去發(fā)現(xiàn)和探知整個(gè)世界。
從客觀的角度上，給予了正念無與倫比的準(zhǔn)確性和合理性。
這就是為什么有那么多人想認(rèn)識(shí)自我的原因。
而針對于人的自我覺醒，正念不過是最初的一步而已。
正念與靜是辯證統(tǒng)一的關(guān)系，正念促使了靜的誕生，同時(shí)靜發(fā)展了正念。
正念是戰(zhàn)勝煩惱的一種好方法，強(qiáng)大的正氣在內(nèi)心旋轉(zhuǎn)迸發(fā)，給予人力量。
有人進(jìn)入靜的空間，是從數(shù)息法開始，一，二，三...讓人的內(nèi)心歸于沉靜，讓人的思緒遨游于大海，但是正念不需要。
它是人內(nèi)心深處最本質(zhì)的體現(xiàn)，靜的心房時(shí)常為我們自己打開。
以德積善，以善孕才，本就是正念的前提條件之一。
多行善事，也是一種加持正念的好方法。
3、正念代表著一個(gè)時(shí)代的進(jìn)步
有人進(jìn)入冥想的境界，雜念太多，又無法去除。
總以為是自己境界不夠，而去怨天尤人。
其實(shí)錯(cuò)了。
內(nèi)心的煩惱，并不是一個(gè)簡單的東西。
忘記煩惱是不可能的，只有面對這些，用正念接受這些事物，才能悟。
不論是古時(shí)的打坐，修行，煉氣，游歷，還是今天的運(yùn)動(dòng)，冥想，瑜伽，都是一種修行的方法。
但在今天，正念已經(jīng)開始契合每個(gè)人的內(nèi)心，以積極向上，樂觀的方法去解決這些生活里的煩惱。
一種新的修煉就運(yùn)營而生了，一種新的思想就開始碰撞了。
你需要感知你的想法，感知你的行動(dòng)，感知你當(dāng)下的學(xué)習(xí)和工作情況。
正念作為這種內(nèi)觀察的禪法，能讓你清晰的認(rèn)識(shí)到自己的本質(zhì)。
或許只有這樣，才會(huì)推開一扇門，打開生命的縫隙。
把這種正念用作于觀察世界，身邊的一切，或是小動(dòng)物，樹林，生命的本質(zhì)也將打開頁扉，你會(huì)看見不一樣的風(fēng)景。
正念是禪，正念是追尋自我的一種過程。
它是一種方法，去觀察，去深刻認(rèn)識(shí)到自己的存在形式，這才是每個(gè)生命的意義。
每日一悟：
生命的意義在于知曉自己，而正念是一種可以了解自己內(nèi)在的東西，給人真啟迪。
每日一問：
今日你醒了嗎？身醒，心醒，覺醒了嗎？
公眾號“每日一醒“歡迎關(guān)注。
身醒，心醒，覺醒，每日一醒必讀。
