?本周開(kāi)始正式啟用番茄工作法，提升自我的專(zhuān)注力。原本以為番茄工作法就是工作時(shí)擰上一個(gè)25分鐘的提示器這么簡(jiǎn)單，當(dāng)加入專(zhuān)注組一起踐行這個(gè)工作法時(shí)，發(fā)覺(jué)此前自己使用時(shí)打折扣的地方實(shí)在太多！

為了重新認(rèn)識(shí)番茄工作法，這周開(kāi)始接觸《番茄工作法圖解》一書(shū)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

番茄工作法主張?jiān)诙宸昼姇r(shí)間內(nèi)，專(zhuān)注進(jìn)行高質(zhì)量工作，接著進(jìn)行五分鐘的休息。這個(gè)理論原來(lái)源自坐公交車(chē)上班的路上專(zhuān)注閱讀的經(jīng)歷！

讀到這個(gè)小故事時(shí)，我忽然有所感悟！其實(shí)核心是，不論你身在哪里，都投入專(zhuān)注地做一件事！

接下來(lái)，為了專(zhuān)注地做并做好一件事，我們需要提前預(yù)估，及完成后記錄反饋的動(dòng)作。

本周暫先閱讀到這里！下周繼續(xù)！