他:“我有個(gè)問(wèn)題想和你交流?！?/p>
我:“請(qǐng)講?！?/p>
他:“我一直看你的日記，為什么看完有很多都記不??？有沒(méi)有什么辦法幫助我更好的記憶？”
我:“一篇日記你看幾遍？”
他:“一般都看一遍?！?/p>
我:“一遍都想記住？人改變靠的是能量的累積，所以改變自己需要靠重復(fù)。比如我們出去旅游，如果你很投入的話，一路的情景回來(lái)可以自然回放。如果只是走了一個(gè)程序的話，一路的記憶就會(huì)非常模糊，即便是看日記，也得全身心投入才行。”
他:“看來(lái)我還不夠用心。”
我:“你有沒(méi)有一種感覺(jué)，看我的日記和很多文章不一樣，看完覺(jué)得內(nèi)心有某種東西被喚醒呢？”
他:“覺(jué)得看完非常有動(dòng)力。”
我:“我寫日記和一般內(nèi)容略有不同，因?yàn)槿沼浂际俏艺鎸?shí)體驗(yàn)的記錄，日記就像一個(gè)光源，一個(gè)能量體，如果持續(xù)看，就會(huì)持續(xù)沐陽(yáng)其中，就相當(dāng)于給大家在充電?！?/p>
他:“有時(shí)候狀態(tài)不好是不是就是能量不足？”
我:“我給你打個(gè)比方，都騎過(guò)電動(dòng)車吧？騎電車是每天或每隔幾天要充電的，如果不充電的話，就會(huì)出現(xiàn)半路沒(méi)電，本來(lái)騎電車是一件很輕松的事，如果沒(méi)電的話就得你推著走，那最終你就會(huì)被累倒?！?/p>
他:“人是不是也要經(jīng)常充電？”
我:“再看手機(jī)，是不是也要經(jīng)常充電？要不就沒(méi)辦法用了，看明白這個(gè)就知道怎么經(jīng)營(yíng)自己了，人要想生活的好就得狀態(tài)好，根本在于能量足，不要把人當(dāng)人看，要把人當(dāng)物體看，你瞬間就明白了。”
他:“我明白了，其實(shí)，人也需要充電，只是充電的方式不同?！?/p>
我:“你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？有時(shí)候我們看一些內(nèi)容，或進(jìn)入某種場(chǎng)合，我們會(huì)突然覺(jué)得內(nèi)心激情澎湃，能量直接爆棚，這時(shí)內(nèi)心會(huì)非常堅(jiān)定有信心，不管做什么，都覺(jué)得自己可以。”
他:“有這個(gè)體驗(yàn)?！?/p>
我:“當(dāng)把這個(gè)想明白后，就知道人要想有結(jié)果，必須時(shí)刻增加自己的正能量（動(dòng)力），同時(shí)化解自己的負(fù)能量（阻力）。有的人看日記不持續(xù)，就連轉(zhuǎn)載分享都不持續(xù)，這樣時(shí)斷時(shí)續(xù)，能量不會(huì)得到疊加，頓悟覺(jué)醒的時(shí)間段就會(huì)被拉長(zhǎng)?！?/p>
他:“日記就像一個(gè)便攜式充電器?！?/p>
我:“無(wú)論做什么，只有做到持續(xù)，才代表會(huì)了，其價(jià)值才能真正體現(xiàn)。如果不持續(xù)，那一切都還沒(méi)開(kāi)始?！?/p>
他:“我有時(shí)候覺(jué)得非常奇怪，好像你什么問(wèn)題都可以回答？”
我:“其實(shí)，也沒(méi)什么神奇的。無(wú)論做什么，產(chǎn)業(yè)、公司、事都是媒介，核心都是人，有人說(shuō)隔行如隔山，這只是從技術(shù)層面來(lái)講，如果放大一下格局，所有人都經(jīng)營(yíng)的是一個(gè)行業(yè)--人的行業(yè)，只要把人搞明白了，其他的都是外圍?！?/p>
他:“怎么樣才能增強(qiáng)自己的正能量？”
我:“一個(gè)人什么時(shí)候會(huì)有消極情緒？”
他:“遇到不開(kāi)心的事，或身體不好的時(shí)候?！?/p>
我:“如果你身體狀態(tài)非常好，即便遇到了不開(kāi)心的事，產(chǎn)生的消極情緒嚴(yán)不嚴(yán)重？”
他:“會(huì)好很多?！?/p>
我:“任何人想身體狀態(tài)好，第一，必須持續(xù)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加體能和抵抗力，如果一個(gè)人想做一番事業(yè)，連自己的身體都不照顧好，那一切都是白搭，身體健康是一切的基礎(chǔ)。健康在，一切皆在。健康失，一切皆無(wú)?！?/p>
他:“我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)非常累?！?/p>
我:“不是運(yùn)動(dòng)累，而是你還沒(méi)適應(yīng)。一般運(yùn)動(dòng)的前三個(gè)月，都會(huì)不太適應(yīng)，你的身體會(huì)各種不適，但只要你咬咬牙挺過(guò)去，當(dāng)你的身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)后，尤其是胖的人，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)會(huì)很遭罪?！?/p>
他:“我現(xiàn)在有時(shí)候運(yùn)動(dòng)一下，就覺(jué)得氣喘吁吁，滿頭大汗，多爬幾層樓梯都要歇息一會(huì)兒?！?/p>
我:“如果胖的人，能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，逐步就會(huì)把多余的贅肉消耗掉，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)非常輕盈靈動(dòng)，好比背了幾年的包袱，突然給丟掉了，那種感覺(jué)非常好，我已經(jīng)持續(xù)運(yùn)動(dòng)一年多，從當(dāng)初的150減到現(xiàn)在的130，現(xiàn)在我覺(jué)得效率和狀態(tài)都在大幅度提高?！?/p>
他:“看來(lái)我也該運(yùn)動(dòng)了?！?/p>
我:“第二，轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，有時(shí)候我們動(dòng)力不足，有消極負(fù)面情緒，大多出現(xiàn)在內(nèi)心情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，主要表現(xiàn)在對(duì)過(guò)去、當(dāng)下、未來(lái)不確定的焦慮和擔(dān)憂，主要是看到的是存在的問(wèn)題，而不是機(jī)會(huì)，這時(shí)就需要轉(zhuǎn)移自己的焦點(diǎn)。”
他:“有時(shí)處于那種狀態(tài)很難把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移?！?/p>
我:“以前我學(xué)安全工程，課程里講了生理疲勞期，女性有生理期，男人有個(gè)身體疲勞期，包括我自己也有，這時(shí)會(huì)莫名其妙的身體乏力，精神不佳，如果是周期性的出現(xiàn)，適當(dāng)休息就好。”
他:“我也奇怪，每個(gè)月就有那么幾天，總是打不死精神，原來(lái)是進(jìn)入了疲勞期?！?/p>
我:“給你分享一個(gè)結(jié)論:是什么東西決定了我們行事拙劣和出色？成功學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐證實(shí)，這跟你的能力幾乎沒(méi)有多大關(guān)系，而是你當(dāng)時(shí)的身心狀態(tài)決定了你的思維、感覺(jué)、行為和表現(xiàn)行為方式。
也就是說(shuō)，當(dāng)你進(jìn)入最佳精神和情緒狀態(tài)時(shí)即積極情緒，你就能創(chuàng)造奇跡。每一個(gè)細(xì)胞都是興奮的，都是燃燒的。精神處在最佳狀態(tài)，思路和才能如行云流水般涌現(xiàn)出來(lái)。
如果懷著痛苦、焦慮、悲觀、消極情緒來(lái)做，幾乎無(wú)一成功。要想成功，你必須學(xué)會(huì)讓自己讓別人遠(yuǎn)離消極情緒，進(jìn)入積極情緒狀態(tài)?！?/p>
他:“當(dāng)我有狀態(tài)的時(shí)候，我覺(jué)得什么都可以做成。當(dāng)我狀態(tài)不好的時(shí)候，我覺(jué)得很多事都好難。”
我:“還是那句話:狀態(tài)決定結(jié)果。你有什么狀態(tài)，就有什么結(jié)果。想改變自己必須改變自己的狀態(tài)，改變狀態(tài)就是改變自己的焦點(diǎn)，即意念的導(dǎo)引。具體就是想一些讓你感覺(jué)特別好的事情，而不要總是想那些不好的事情，生活中很多人關(guān)注的是他們不想要的，而不是他們想要的。”
他:“這跟吸引力法則一樣。”
我:“更快更有效的辦法是利用身體本身的生理功能，即改變生理狀態(tài)，積極的生理狀態(tài)產(chǎn)生積極的情緒。我們能夠通過(guò)身體的肢體動(dòng)作或生理變化，以進(jìn)入我們想要的情緒狀態(tài)。
簡(jiǎn)而言之，做什么動(dòng)作就會(huì)有什么情緒，而你想要什么情緒就做相應(yīng)的動(dòng)作。比如狀態(tài)不好的時(shí)候，去跳個(gè)震撼人心的舞，或者握著拳頭不斷告訴自己:yes, l can ！”
他:“有點(diǎn)像成功學(xué)的畫面?！?/p>
我:“是什么不是最重要的，核心在于對(duì)你有用有幫助?！?/p>
永遠(yuǎn)銘記:消極情緒不會(huì)給你帶來(lái)利潤(rùn)和順利，消極情緒會(huì)使你行事更加拙劣，從而扼殺成功;積極情緒會(huì)使你行事更加出色，從而創(chuàng)造成功。
你想知道我?guī)啄耆缫蝗毡３謳p峰狀態(tài)的秘訣嗎？
明天的日記為你揭曉！
特別說(shuō)明:
1、文章有價(jià)值就有價(jià)格，文章有償閱讀;自愿隨心！
2、焦點(diǎn)在哪，答案在哪;若有感觸，感謝轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊～
