? 聽過見過“二手煙”? 今天看到“二手壓力”? 對(duì)于壓力都知道? 對(duì)于二手壓力? 我卻是一點(diǎn)認(rèn)知都沒有? 壓力能傳染? 就像一種情緒的病毒? 也稱之為“壓力感染”? 這所謂的二手壓力對(duì)你的影響? 可能比你自身產(chǎn)生的壓力持續(xù)的更久? 跟二手煙的危害 是一樣的?

我自己就很容易因?yàn)樯磉吶说那榫w? 焦慮而改變? 無論我的心情多好都會(huì)因?yàn)閯e人的話而影響? 改變心態(tài)? 我老公就很很能說寫? 不太中聽的話? 而影響我的情緒? ? 波動(dòng)很大? 看到二手壓力? 我就理解我是怎么了? 有時(shí)我都會(huì)懷疑我是不是不正常了? 總會(huì)亂發(fā)脾氣? 現(xiàn)在可能更理解了吧?

我們心中的壓力就像客艙里的壓力失控了? 那在嘗試幫助他人之前? 先要解決自己的壓力? ? 自身的壓力與焦慮都會(huì)傳染給別人? 影響別人? 更重要的是要處理好自身的情緒?

每天陪伴我最長時(shí)間的是孩子? 就算你沒有跟他發(fā)脾氣? 但你的心情不是開心的? 孩子都會(huì)看在眼里? 對(duì)于情緒處理不完善的孩子? 更多的會(huì)影響他的情緒處理? ? 要找到自己的泄壓方式? 無論是運(yùn)動(dòng)? 散步? ? 能讓自己情緒改變就是最好的泄壓方式? 對(duì)于自己身心還是身邊的人都是很好的選擇