在親密關(guān)系中，我們會(huì)以為自己在感情里想要的是被另一半在意，或者是想要物質(zhì)的保障，也可能是想要得到伴侶的服從與遷就……

可是，我們有一個(gè)更深層次的需求：被懂得。

比如，很多人在婚姻里，都很排斥被指責(zé)，當(dāng)自己被另一半否定時(shí)會(huì)感受到被攻擊，進(jìn)而開啟了防御狀態(tài)。

——要么指責(zé)對(duì)方，或是為自己辯護(hù)，也可能用沉默表達(dá)自己的抗議。

之所以有這種行為模式，原因是：我們?cè)诒话閭H指責(zé)時(shí)會(huì)覺得另一半不懂自己，感受到真實(shí)的自己不被伴侶接受，反而體會(huì)到了另一半的排斥。

因此，很多人離婚的理由是：“你不懂我?！?/p>

而背后潛在的問題是，真實(shí)的自我在伴侶身上感受不到被接納，反而總是被另一半批評(píng)和指責(zé)，另一半總是說自己不夠好，很少認(rèn)可自己；

或是伴侶過于自我，完全看不到自己的感受，把自己當(dāng)做滿足對(duì)方需求的工具，總在強(qiáng)調(diào)ta的想法，自己沒有被另一半看見。

所以，幸福的婚姻都需要兩個(gè)人能夠看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可對(duì)方，表達(dá)對(duì)伴侶的鼓勵(lì)和欣賞，從而讓另一半感覺到在你心中他是一個(gè)很好的人。

或許他自身并沒有那么好，但是你向他反饋他的卓越，他的好就和你綁定在一起，也更愿意和你相處。

因?yàn)樗w會(huì)到了你發(fā)自內(nèi)心的接納，感受到被你懂得，彼此就會(huì)建立更深程度的情感聯(lián)結(jié)，讓感情穩(wěn)定。

可在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都不會(huì)鼓勵(lì)另一半。

有的人會(huì)覺得另一半自身很糟糕，不值得自己去鼓勵(lì)；

有的人認(rèn)為頻繁得給伴侶認(rèn)可，會(huì)讓他飄，所以就會(huì)打壓伴侶；

還有的人會(huì)覺得自己心直口快，有什么說什么，明明他有缺點(diǎn)就應(yīng)該說缺點(diǎn)。

而真正的問題是，這些錯(cuò)誤的信念，往往是因?yàn)楹芏嗳嗽谠彝ダ?，本身就沒有得到愛的滋養(yǎng)，所以才會(huì)沒有能量給別人提供正向的愛。

于是，就會(huì)給自己的匱乏找借口，美化和合理化自己的行為。

比如，一個(gè)家庭里，母親很強(qiáng)勢(shì)，父親很懦弱。從這樣的家庭里長(zhǎng)大，很容易模仿母親的強(qiáng)勢(shì)，認(rèn)為在親密關(guān)系里就應(yīng)該要打壓伴侶，經(jīng)常向伴侶發(fā)脾氣，來贏得權(quán)力高位去支配對(duì)方。

而當(dāng)我們用錯(cuò)誤的行為經(jīng)驗(yàn)婚姻，必然就會(huì)得到錯(cuò)誤的結(jié)果，讓婚姻出現(xiàn)問題。

而想要修復(fù)感情，就必須要改變自己錯(cuò)誤的認(rèn)知、信念、行為，讓自己懂得如何真正去愛，才有機(jī)會(huì)扭轉(zhuǎn)婚姻狀態(tài)，得到幸福。