大家好今天由我給大家分享，請(qǐng)指教。

【 部? 門(mén) 】業(yè)務(wù)總部

【分 享 人】密其森

【分享時(shí)間】25年1月7日（周二）

【文章名稱】《番茄工作法》

【原文摘抄】如果讓壓力系統(tǒng)一直工作，不借助心智休閑進(jìn)行調(diào)解，一些癥狀會(huì)找上門(mén)來(lái)腦干的思考，系統(tǒng)會(huì)受到影響。邊緣系統(tǒng)的感知能力也會(huì)受到影響，甚至生物節(jié)奏也會(huì)遭到破壞。例如，會(huì)造成失眠。

【感悟分享】承受的壓力是有極限的，如果神經(jīng)一直處在緊繃的狀態(tài)反而會(huì)影響大腦的思考和自己的工作節(jié)奏，適當(dāng)?shù)男蓍e進(jìn)行調(diào)節(jié)，做到勞逸結(jié)合才能養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。

以上是我的感悟分享，不足之處請(qǐng)大家批評(píng)指正，感謝。