就寢1:25 晨起05:05
昨日午休/冥想：0分鐘
【今日三只青蛙】
三只青蛙
1.100講6.7課分享
2.形象課交作業(yè)7
3.做營養(yǎng)早餐。
4.VIP21-1組分享聽完 筆記
蝌蚪
1..給好朋友寄東西
2.把不要的快遞退回
【運動、學(xué)習(xí)、親子、雜務(wù)】
1.瑜伽每日半小時/每周2次大課
2.學(xué)習(xí)：群信息學(xué)習(xí)每日收集/購買課程學(xué)習(xí)/
3.親子：每日閱讀半小時/每日一贊/每周親子會/每月大餐/每月電影和休閑
【第一個60天目標】
1.事業(yè)：營養(yǎng)均衡 個人形體修養(yǎng) ?寫作技巧（形象課程輸出）
2.堅持：易效能3個好習(xí)慣（營養(yǎng)早餐、陪同閱讀、簡書）
3.親子：創(chuàng)造孩子舒適學(xué)習(xí)和休閑環(huán)境、培養(yǎng)女兒效能學(xué)習(xí)習(xí)慣
4.學(xué)習(xí)：形象管理（第一要位）? ?理財課程 ?十月優(yōu)勢計劃
（VIP組三個目標：1、形象課程通過考試取得雙證書；2、陪伴孩子渡過上升高年級過度階段；3、學(xué)習(xí)和熟練使用時間易效能管理工具）
【昨日收獲】
?閱讀學(xué)習(xí)：
1.葉開濱老師100講之4.5講
昨天的反復(fù)學(xué)習(xí)，又獲得了新的感悟，原來三只青蛙并不是所有的事項都可以青蛙的，有的有可能是蝌蚪，而我原來卻把蝌蚪誤當(dāng)成了青蛙。在接下來的生活、工作和學(xué)習(xí)中，將把青蛙區(qū)分出來對待，一定做到要事優(yōu)先的境界
第5講的大腦是CPU而不是硬盤，重新溫習(xí)后別是一番理解，孔子說：溫故而知新，這句話真的是千古名言。每天練習(xí)一個GTD操作方法，我想，不久后，我就可以慢慢做到把大腦當(dāng)成CPU使用，而不是硬盤了。目前的目標就，用時間管理APP記錄自己時間，分析自己時間去哪了！第2，記錄下自己所有的清單—紙質(zhì)和手機2個同時使用！
?張弛有度：帶孩子去看病，散步1小時，和孩子在路上的語言交流，感受親切的親子時間，散步權(quán)當(dāng)鍛煉。
?效能感悟：昨天利用要事優(yōu)先中的先做重要又緊急的事情
處理完了四件：1.形象課程：完成作業(yè)6 學(xué)習(xí)完8? 9課?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2、VIP21組開營見面會記錄整理完成
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、給妹妹班上的同學(xué)們準備完周五表演的化妝用品
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、二妹陪同做完作業(yè)，并且背誦了弟子規(guī)，練習(xí)了舞蹈。
值得表揚的是，她經(jīng)過我2次的鼓勵后，就成功做好了直立前嗆臉，大下腰后嗆臉，她自己也興奮的跳起來了，孩子真的是越成功越自信。
親子：二妹在學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟上越來越順暢，希望在后面的陪同下，她能順利渡過上升小學(xué)一年級的困難。
昨天我問兒子，我給你打獼猴桃果汁可以嗎？他居然同意了，好難得，如果是原來他肯定會一口否決，而且還會給你做出很難吃的表情，讓你覺得關(guān)心和付出還得到難過。另外一件事情就是，晚上臨睡前我給他2管鈣加鋅，他居然沒有百般推辭，直接就喝了，只是問了我為什么要喝2支，我覺得在自己溫柔的對待下，他也越來越接納我為他著想而提供的營養(yǎng)品和飲食了，也許這就是愛的力量潛移默化吧。
【昨日反省】
以后效能要遵循葉老師講的，我們一直要做：重要不緊急的事情，這樣，永遠不會有加班，也永遠不會有火急火燎的焦慮日期快到了還有事情沒有做，或者是日期過了居然事情沒有做！讓自己把控自己的節(jié)奏，而不是被事件牽著鼻子走！
學(xué)習(xí)：時間關(guān)系，昨天沒有學(xué)習(xí)十月計劃，今天補上
1.日常清單：
【×】番茄工作表
?【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理財）
?【×】每日一化
【×】營養(yǎng)群每日一總結(jié)
2.早清單：
早起：5：45
【√】閱讀：葉老師10堂課2遍? ? ?十月計劃《你的團隊需要一個講故事的人》
?【√】晨間日記
【×】孩子營養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護膚
【×】泡腳
【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【√】冥想
【今日分享】
曾國藩修身十二條：
一 持身敬肅。
二 靜坐養(yǎng)性。
三 早早起床。
四 讀書專一。
五 閱讀史書。
六 說話謹慎。
七 保養(yǎng)真氣。
八 愛護身體。
九 每天都應(yīng)獲知新學(xué)問。
十 每月不可荒疏舊技能。
十一 寫字。
十二 夜晚不出屋門。
