鍛煉固柢時手掌發(fā)熱發(fā)脹微麻，腳掌脹熱，背部發(fā)癢，出汗。傍晚眼睛粘粘的不知道排點兒出來，晚上九點多眼睛微脹犯困，睡意濃，順其自然休息。今天睡眠的開關(guān)早早打開了，這兩年一改陰陽顛倒的失眠早醒狀態(tài)，慢慢體會到了正常睡眠的狀態(tài)，體會到了晚上睡足，白天精神恢復(fù)的感覺。抑郁癥失眠早醒的軀體化基本自愈了。
固柢鍛煉日記——今天好轉(zhuǎn)反應(yīng)強(qiáng)烈睡眠的開關(guān)早早打開了
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