同步跟隨 在我看來(lái)也是一種共感，是心法也有技法的層面 更重要的有感受對(duì)方感受的心

今天晚課的內(nèi)容是好好問(wèn)話中5個(gè)訪問(wèn)方式的第一種，同頻共振的視角用同步跟隨的訪問(wèn)方式

同步跟隨的是什么：1文字內(nèi)容? 2跟隨情緒3跟隨表情語(yǔ)氣遇到 4跟隨肢體動(dòng)作 5跟隨呼吸

同步跟隨的環(huán)境是什么：1對(duì)方有情緒的時(shí)候，適合跟隨，建立同理心和一定的良好關(guān)系

2.確認(rèn)事情細(xì)節(jié) 包老師和一個(gè)堅(jiān)定相信唯物主義的伙伴的對(duì)話很有感觸

3自己面對(duì)對(duì)方突然時(shí)間不知所措的時(shí)候

雖然覺(jué)得同步跟隨對(duì)自己來(lái)講還是比較簡(jiǎn)單的，但要把這樣的對(duì)話方式積極融入生活中需要在意識(shí)上改變，并練習(xí)使用。