“如何才能獲得一種豐盈、獨(dú)特、完整、自足的人生，思考如何才能擺脫內(nèi)心的禁錮，以更勇敢、更開(kāi)闊的方式去生活?！?/p>

采銅在序言所說(shuō)，是吸引我讀此書的原因之一，通過(guò)讀時(shí)間之尺，活在“全部的現(xiàn)在”、對(duì)五年后的自己提問(wèn)，我發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，我總是用單一的消極的視角去看時(shí)間，擔(dān)心遠(yuǎn)期的未來(lái)而拖延行動(dòng)。

怎么解決？“不要一個(gè)勁地?fù)?dān)憂目標(biāo)沒(méi)有完成怎么辦，而是應(yīng)該多思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑，把注意力放到“怎樣去做”上，特別是放到那些立即可實(shí)施的行動(dòng)上”，“另一方面，從“近期未來(lái)”的角度，應(yīng)該提高逃避的成本。”