1、對個人能力的感知力—“我能行”。

2、對自己在重要關(guān)系中的價值的感知力—“我的貢獻有價值，大家確實需要我?！?/p>

3、對自己在生活中的力量和影響的感知力—“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情?！?/p>

4、內(nèi)省能力強：有能力理解個人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。

5、人際溝通能力強：善于與他人合作，并在溝通、協(xié)作、協(xié)商、分享、共情和傾聽的基礎(chǔ)上建立友誼。

6、整體把握能力強：以有責任感、適應(yīng)力、靈活性和正直態(tài)度對待日常生活中的各種限制以及行為后果。

7、判斷能力強：運用智慧，根據(jù)適宜的價值觀來評估局面。