控制情緒，以目標(biāo)為導(dǎo)向，方能有效果；陷入情緒，其結(jié)果只能傷害自己

會(huì)成癮性的習(xí)慣、癡迷的事物，是情緒在控制我們造成的

如：愛起初是技巧，而后是控制與影響，最后是相互有個(gè)心理上的安全歸屬，這過程是情緒在控制著我們，是幻覺；控制與影響他人的權(quán)利欲最終只會(huì)導(dǎo)致我們痛苦地死去。

情緒是什么，是習(xí)慣、初始觀念，它不是經(jīng)嚴(yán)謹(jǐn)較全面分析、實(shí)踐而產(chǎn)生的，產(chǎn)生的效果絕大多數(shù)是不利于生存與發(fā)展。生存與發(fā)展，是真性直覺也好，理性推理也罷，目的在于我們能長久身心健康，安詳、幸福地活著

情緒會(huì)帶來真實(shí)感，使我們認(rèn)為一切存在即合理，但這種真實(shí)感只是主觀上的安全感，并不具備客觀基礎(chǔ)，一碰即碎。我們可以利用人的這種真實(shí)感，對人對事，得先上了我的船，再磨合發(fā)展。但判斷別人是否能上我的船，要先控制情緒，分析有長期發(fā)展的可能性和利弊。

在開始階段，用技巧來達(dá)到目的是關(guān)鍵，成為合作者，方才發(fā)展，而長期發(fā)展靠價(jià)值觀與合作共贏

依靠是失敗的代名詞，自身實(shí)力是基礎(chǔ)，合縱連橫為發(fā)展