第一場(chǎng):約練挑戰(zhàn)第176次，約練收獲：

約練角色是來(lái)訪者。

1.非常感謝咨詢(xún)師穩(wěn)穩(wěn)地陪伴，圍繞我今天帶來(lái)的困惑引領(lǐng)我多方位多角度深入去探索，在約練中體會(huì)到事兒磨的感覺(jué)，越梳理越清晰。清晰了自己想要啥，明確了接下來(lái)的一小步行動(dòng)，看到了自己的成長(zhǎng)進(jìn)步。

2.學(xué)到了咨詢(xún)老師的暖心之處，如:咨詢(xún)前關(guān)照到觀察員，咨詢(xún)開(kāi)始先暖場(chǎng)，明確不給建議，不方便說(shuō)的可以不講，網(wǎng)絡(luò)原因聽(tīng)不清大膽確認(rèn)，一切以來(lái)訪者為中心。

關(guān)注人的同時(shí)各種焦點(diǎn)問(wèn)句運(yùn)用的自然嫻熟，比如評(píng)量問(wèn)句、關(guān)系問(wèn)句、具體化。

第二場(chǎng)約練挑戰(zhàn)第177次，約練收獲：

約練角色是咨詢(xún)師。

1.今天來(lái)訪者老師帶來(lái)的話題也是我們每一位在平臺(tái)學(xué)習(xí)的老師都關(guān)心的話題。本著未知好奇的態(tài)度跟來(lái)訪者去探討是什么讓她想聊這個(gè)話題，以及咨詢(xún)前的思考。

2.尊重、傾聽(tīng)，既要貼著來(lái)訪者又要有咨詢(xún)大脈絡(luò)在。情緒出得來(lái)，道理才能進(jìn)的去，來(lái)訪者覺(jué)察能力非常強(qiáng)，經(jīng)過(guò)目標(biāo)好奇三問(wèn)的探討，來(lái)訪者老師清晰自己接下來(lái)的小步行動(dòng)，接納自己。

3.討論環(huán)節(jié)非常感謝觀察員老師的反饋和訪問(wèn)，讓我們有了更多的看到，更加體會(huì)到約練對(duì)于基本功提升的重要性。

約練平臺(tái)就是我們成長(zhǎng)的加油站。約練的過(guò)程是讓我們自己活得更明白的過(guò)程。