今天第一次體驗(yàn)普拉提，達(dá)到自己預(yù)期流汗的目的，但是體驗(yàn)了一次就知道不適合我。相對(duì)于器械的科學(xué)精準(zhǔn)塑形，我更喜歡瑜伽的精神世界，特別是最后全然放松的休息環(huán)節(jié)，有時(shí)真的能夠進(jìn)入到寧靜的世界沉沉睡去。

回來聯(lián)系了之前很喜歡的瑜伽老師，得知她因?yàn)樯抟矝]在教瑜伽，要等孩子大一些才重新教瑜伽。雖然覺得可惜，但覺得好的人和事總是值得耐心等待的。

在《我是媽媽更是自己》一書中，作者提到每天記錄幸福日志，慢慢培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)生活中的美好的能力。自從參加簡書的日更活動(dòng)后，我一開始也曾煩惱每天要寫什么選題？如何在日復(fù)一日的平淡生活中寫出新意？讀書輸入是需要時(shí)間的，那么如果沒有新鮮事是不是就要用以前寫過的文章？

記錄幸福日志，正好解決了我的困惑。

每一天發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)不同，就是發(fā)現(xiàn)新的視角。

例如今天，除了體驗(yàn)了普拉提，我還克服了拖延癥寫好學(xué)習(xí)心得，其間休息的時(shí)候還聽婆婆講述她年輕時(shí)的相親經(jīng)歷，聽她感慨人生，家里氛圍也從一開始的安安靜靜做自己的事情，變成嘻嘻哈哈的交流，能量流動(dòng)起來，身心也從沉靜變得活躍。挺好的。

回來很累很累，坐著都快睡著了。我放慢節(jié)奏，慢慢做家務(wù)，等最困的時(shí)候熬過去，感覺能量所剩無幾。洗個(gè)澡，又恢復(fù)了。

我才發(fā)現(xiàn)，自己總習(xí)慣和內(nèi)心自我對(duì)話，卻經(jīng)常忽略了身體的狀態(tài)。借由今天酸痛的四肢，我才知道身體和心靈一樣需要更多的關(guān)注和呵護(hù)。

這也是新的發(fā)現(xiàn)。

看，這就是生活。日復(fù)一日，日日不同。