養(yǎng)大一個孩子真的很不容易，除了擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)和健康安全外，還要關(guān)注孩子的心理健康問題。
這周孩子從學(xué)?；丶液螅臀艺f起學(xué)校的事情，她說“媽媽，你知道嗎？我們班上有個同學(xué)，她情緒崩潰了，在宿舍歇斯底里的大喊著‘我有罪’，然后宿管阿姨怕她出事把她鎖在宿舍里，趕緊聯(lián)系了班主任和她的家長，最后她辦理休學(xué)了?！?/p>
“太嚇人了，她情緒崩潰的時候真的好可怕啊，辦理休學(xué)后她被家長領(lǐng)回家了，我們老師說‘終于把這顆定時炸彈拆除了’！”孩子說完后還用手拍了拍胸口，一副心有余悸的樣子，看來確實是被嚇到了。
其實孩子的情緒不是突然就崩潰的，她是有信號發(fā)出的。上學(xué)期的時候就聽見孩子好幾次說起這位同學(xué)，她經(jīng)常給父母打電話說的都是不想上學(xué)，也會經(jīng)常去找老師鬧騰，希望老師能讓她回家。
可能父母關(guān)注更多的是孩子需要上學(xué)的問題，盡管她一直傳達(dá)著不想上學(xué)的信號，但遺憾的是父母并沒有關(guān)注到這個信號，每周都會準(zhǔn)時把她送到學(xué)校去。
上學(xué)期放假前開家長會時，班主任說了一句話一直讓我記憶猶新，“如果有同學(xué)有過激行為的，家長就把孩子領(lǐng)回家，趕緊帶著去看病，這個時候就不要再想著上學(xué)的事情了，健康才是最重要的。”
現(xiàn)在想想，老師的話都是有依據(jù)的，孩子的心理出現(xiàn)問題，一定不能忽視，這是關(guān)乎孩子一輩子的事情，這個時候所有的事情都要往后放了，孩子的健康才是最重要的。
聽到很多家長說現(xiàn)在的孩子心理真的太脆弱了，很容易出現(xiàn)情緒崩潰，小小年紀(jì)怎么就會得抑郁癥？很多還是重度抑郁癥。
說實話，隨著孩子們慢慢長大，我也很擔(dān)心我的孩子們會出現(xiàn)心理問題。所以每周她們回家我都要和她們聊聊學(xué)校的生活，問問她們的心情好不好，還有觀察孩子們的狀態(tài)，好在孩子們的心態(tài)都很樂觀，這點挺好的。
對于我們八零、九零后的家長來說，最想不通的就是現(xiàn)在的孩子們，生活條件越來越好，不愁吃喝，想要什么家長基本都會滿足他們，這樣的條件孩子們?yōu)槭裁催€會得抑郁癥。
反觀我們小時候，家里條件不好，要上學(xué)還要干家務(wù)，一不小心還會被爸媽揍。那時候上學(xué)沒錢交學(xué)費，經(jīng)常被老師趕回家要錢，懷著忐忑不安的心情回到家，爸媽一瞪眼就兩個字“沒錢”，就那樣的情況，還是吃嘛嘛香，情緒崩潰那是沒有的。
也許就是現(xiàn)在的生活太過于安逸，孩子們不用辛苦勞作就能得到想得到一切，所以他們沒有目標(biāo)，也沒有什么東西能讓他們想努力去得到。別不相信，現(xiàn)在大部分孩子都過得無欲無求的，感覺跟要出家一樣。
這樣的環(huán)境造就了現(xiàn)在的孩子們，沒有吃過苦，不知道真正的窮是什么樣子。他們真的沒有想要的東西嗎？No，不是沒有，只是他們不愿意去通過付出和努力來得到他們想要的，因為他們想要的東西太容易就擁有了。
大環(huán)境之下，孩子們脆弱的心理更需要家長的小心呵護(hù)，和更多的耐心去引導(dǎo)孩子擁有健康強(qiáng)大的心理承受力。
有家長問“作為家長，我們應(yīng)該怎樣更好地關(guān)注孩子的心理健康問題？”以下是一些具體的建議和參考：
1.家庭方面的支持：把孩子放在平等的地位去溝通，不要用家長的權(quán)威去批評和指責(zé)孩子；要有耐心傾聽他們的想法和感受，情緒垃圾只有及時清理出來才不會出現(xiàn)負(fù)面情緒。
2.情感陪伴支持：給孩子提供情感陪伴支持太重要了，孩子在溫暖有愛的家庭里生活，更能獲得父母的支持，這樣能夠幫助孩子獲得自信心和安全感。
3.關(guān)注孩子的情緒變化：要多關(guān)注孩子的情緒波動（如情緒低落、焦慮煩躁、失眠等），包括某些行為變化和學(xué)習(xí)變化，及早發(fā)現(xiàn)孩子的早期心理健康問題。
4.來自父母的榜樣：父母要給孩子樹立好的榜樣，以積極樂觀的心態(tài)去面對問題和生活，給孩子樹立健康的應(yīng)對壓力的方式。
5.培養(yǎng)孩子的興趣愛好：跳舞唱歌，跑步打球，讀書寫作等藝術(shù)活動，幫助孩子找到釋放壓力的途徑。
6.鼓勵孩子寫日記：用文字來釋放壓力和壞情緒，日記是孩子最親密的朋友，不需要按老師的要求來書寫，高興的不高興的，想到哪里寫到哪里，可以夸人可以罵人，在日記里用文字可以釋放一切的壞情緒。
用文字寫出來也是一種情緒的釋放，同時也是很好的自我療愈，有些無法和父母說出口的事情都可以寫給日記本看，也許寫著寫著你就發(fā)現(xiàn)豁然開朗了。
好啦，今天就寫到這里吧，孩子去學(xué)校了，想到孩子就想把她說的記錄下來，順便分享給家長朋友們一起看看。作為愛孩子的家長們，我們都希望孩子們能平平安安，健健康康的長大，一起來關(guān)注孩子們的心理健康問題，陪伴他們健康成長。
書寫，是一種療愈的力量。
傾輕書寫療愈
專注于通過文字表達(dá)與記錄，幫助你釋放情感、
梳理思緒、治愈心靈。 ?
在這里、書寫不僅是記錄，更是與自己對話的旅程。
