1 為什么說做減法?不是做加法對你更有益？（從有效減輕脆弱性?度）請舉例說明。

消除一些沒有經(jīng)過進化歷練的事物，有助于降低“黑天鵝”這種極端事件的發(fā)生概率，同時使人類有機會得到改進。

案例1：超過40歲的婦女每年做一次乳房X光檢查，并不能增加其預期剩余壽命。

案例2：止痛藥的發(fā)明，讓人們產(chǎn)生依賴，不再使用試錯法去尋找頭痛的根源，止痛藥縱容人們以削足適履的方式毀滅自己。

2 對你的啟發(fā)是什么？

想要獲得健康，在生活中多做減法，保持愉悅的心情，充足的休息以及適當缺乏營養(yǎng)，往往比四處求醫(yī)問藥更管用。

網(wǎng)上有個梗，說女朋友病了、來大姨媽了、心情不好了等等，直男永遠只會說多喝熱水。

不過現(xiàn)在想想看看，生活中如果能多喝熱水加強代謝，改善睡眠提升修復，適當運動保持活力，真的比任何保健品都管用。

3 印象深刻的?句話是哪句話？

幸福最好用否定的概念來闡釋；非線性在此也適用。