名言

曾國藩： 早起是治家之本，晚起是敗家之兇德

富蘭克林： 過晚十早五的生活，每天問自己，今天我要做些什么

易效能： 一日之計在于晨，一晨之計在于起

在什么時間起床

叫醒我們的不是鬧鐘，而是日出或比日出早一點點

如何起床

- 自動窗簾或不關(guān)窗簾

- 精油香味

- 音樂音樂 緩慢的音樂

- 衛(wèi)生間做淋浴

非常感自己非常甘心的接受一切，非常美好的一天就要來臨了

反思?

? ? ? ? 以前早晨會卡著點起床，早起給小寶沖了奶也會繼續(xù)睡到點才起床?，F(xiàn)每天喚醒我的是想改變的想法，用生命影響生命，帶動孩子積極生活。