書(shū)名：《當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你》

豆瓣評(píng)分：8.7分

作者簡(jiǎn)介：

周梵：國(guó)家心理咨詢(xún)師，資深溝通訓(xùn)練專(zhuān)家，著名幸福心理學(xué)家與關(guān)系教練，國(guó)內(nèi)最大專(zhuān)業(yè)心理網(wǎng)站“壹心理”專(zhuān)欄作者，多家自媒體平臺(tái)簽約作者。

我過(guò)去所認(rèn)知的“愛(ài)自己”，僅限于關(guān)注自己的健康，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，看電影等方式來(lái)取悅自己。

但翻開(kāi)這本書(shū)，開(kāi)始讀自序的時(shí)候，我整個(gè)人就嚴(yán)肅起來(lái)了。作者竟然把“愛(ài)自己”提升到了量子物理學(xué)和靈魂的層面。

整本書(shū)的內(nèi)容深度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)書(shū)名本身。

在閱讀的過(guò)程中，我時(shí)不時(shí)地會(huì)停在某一個(gè)句子，去領(lǐng)悟它，然后思考自己過(guò)去的人生，以及將來(lái)我該怎么做。

比如，前言的第一句話(huà)就是“你生命中所有的問(wèn)題，都來(lái)自于你不夠愛(ài)自己”。反思：我真的愛(ài)自己?jiǎn)?？我真的?ài)對(duì)自己了嗎？我愛(ài)得夠嗎？

作者說(shuō)：我想最美好的事情就是一個(gè)強(qiáng)健年輕的身體里住著一個(gè)成熟睿智的靈魂，同時(shí)又擁有對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物充滿(mǎn)好奇孩童般熱情而純粹的心靈。

非常贊同作者的這句話(huà)，如果我真的能夠做到，那真是太美好了。

摘句：

1、我們自己才是那個(gè)塑造自己命運(yùn)的人，當(dāng)我們敢于深入地自我探索，面對(duì)自己，看懂自己時(shí)，我們才可以獲得真正的自由，你做的選擇才是你真正的選擇，而不是在命運(yùn)的車(chē)輪推動(dòng)下你的自動(dòng)化反應(yīng)。這時(shí)，你的人生才真正開(kāi)始。

2、當(dāng)你成為自己時(shí)，所有的成就都是在輕易地顯化和創(chuàng)造，你做任何事都是為自己而做，沒(méi)有期待，沒(méi)有附加條件，在做那件事本身時(shí)就滿(mǎn)足了，總是活在當(dāng)下，而且總是專(zhuān)注而喜悅。

3、所有的改變都是需要力量的，愛(ài)是提升力量感最好的途徑，尤其是對(duì)自己的愛(ài)。

4、你是在為你的角色服務(wù)，還是讓你的角色來(lái)服務(wù)于你的生命，這是個(gè)很重要的選擇。

5、敢于直面和承認(rèn)自己的需要，并為此負(fù)責(zé)，同時(shí)能夠理解并尊重他人的需要，這就是愛(ài)自己。

6、你自身的能量越高，你感受到愛(ài)的能力就越強(qiáng)。反之，你能量越低，即使你周?chē)娜硕荚陉P(guān)心你，幫助你，你可能依然感受不到愛(ài)。

7、能量狀態(tài)就是我們?cè)谑虑檫^(guò)程中的起心動(dòng)念。

8、你永遠(yuǎn)不可能用一個(gè)過(guò)去的自己創(chuàng)造一個(gè)新的未來(lái)。

9、你不會(huì)成為你想要的樣子，你只會(huì)成為你相信的樣子。

10、愛(ài)自己的最高境界，就是真正明白，你是你的世界中的神。

我是勞拉，與你分享我讀過(guò)的書(shū)。